• Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Nadia

    Heute um
    12:00-13:00
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Tanja

    Heute um
    18:00-19:00
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Sabrina

    Morgen um
    12:00-13:00
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Lisa

    Samstag um
    9:00-10:15
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Gesunde Wirbelsäule
    bei Lisa

    Sonntag um
    10:00-12:00
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Sabrina

    Sonntag um
    11:15-12:15
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Tanja

    Montag um
    10:45-11:45
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Tanja

    Montag um
    12:00-13:00
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Nadia

    Montag um
    17:45-19:00
    Zum Stundenplan
  • Unsere nächsten Klassen

    Online Yoga
    bei Anna

    Dienstag um
    12:00-13:00
    Zum Stundenplan

Ayur Yoga

Herzlich willkommen bei Ayur Yoga Center – dein Freiraum in der Enge. Wir bieten qualitativ hochstehenden Yoga in persönlicher Atmosphäre. Erfahrene Lehrpersonen passen die Übungen in überschaubaren Klassen gezielt auf deine Bedürfnisse an. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermassen.

Melde dich über unseren Stundenplan an für die Klasse deiner Wahl. Sichere dir deinen Platz vor Ort oder in der Online Klasse per online Anmeldung oder gratis App .

Hier gehts zu Bildern vom Raum und zu den Mietkonditionen.

Unser Yogastudio liegt im Quartier Enge (zwischen Paradeplatz und Bahnhof Enge) und somit mitten in Zürich. In wenigen Fussminuten erreicht man den See. Die gute Atmosphäre im liebevoll eingerichteten Raum mag damit zu tun haben, dass unser Yogastudio schon mehr als 20 Jahre alt ist und somit in den 90er Jahren eines der ersten Studios auf dem Platz Zürich war.
Wenn du auf der Suche bist nach einem unaufgeregten Ort, wo Yoga um seiner selbst Willen gelehrt und unterrichtet wird, so findest du bei uns diesen Freiraum, der dir erlaubt – inmitten des hektischen Alltags – ganz bei dir anzukommen.

** BILDER VOM RAUM **

Das Studio befindet sich in der Nähe des Hauptbahnhofs und ist mit der Tram innerhalb zehn Minuten erreichbar. Von der Tramhaltestelle «Tunnelstrasse» (6, 7, 13, 17) sind es nur zwei Minuten zu Fuss bis zum Studio. Bitte beachte, dass der Eingang zum Studio auf der Rückseite vom Gebäude (Dreikönigsstrasse) liegt. In der Nähe des Studios sind öffentliche, gebührenpflichtige Parkplätze vorhanden. Freie Parkplätze um das Studio sind zu jeder Tageszeit gut zu finden.

Warst du noch nie im Ayur Yoga Center? Hast noch nie Yoga praktiziert, oder möchtest du Yoga wieder für dich entdecken? Gerne kannst du uns bei Fragen und für weitere Informationen unter info@ayuryoga-center.ch kontaktieren.

Nachfolgend ein paar Antworten auf häufig gestellte Fragen:

Was ist Ayur Yoga?
Ayur Yoga ist nichts anderes als angepasster Hatha Yoga. Hatha Yoga umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Medtiation. Ayur Yoga rückt den einzelnen Menschen und seine Bedürfnisse in den Vordergrund. Das Individuum wird nicht in irgendwelche Haltungen gezwängt, sondern die Übung wird so angepasst, dass es für den Einzelnen sinnvoll und gewinnbringend ist.
Der international bekannte und renommierte Yogaexperte und Autor, Remo Rittiner, hat den Namen Ayur Yoga geprägt. Es ist sein grosser Verdienst, den Hatha Yoga für neue Erkenntnisse zu öffnen und undogmatisch weiter zu entwickeln. Ayur Yoga ist ein achtsamer, angepasster, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga.

Was muss ich mitbringen?

Matten und Hilfsmitteln sind im Grunde vorhanden. In der besonderen aktuellen  Situation bitten wir dich aber, wenn immer möglich deine eigene  Matte, Mattenauflage, Hilfsmittel oder ein Tuch mitzubringen. Lese dazu auch die gültigen Schutzbestimmungen aufmerksam durch.

Auch Umziehkabinen sind vorhanden. Aber auch hier gilt, dass ihr in der besonderen aktuellen Situation wenn immer möglich schon umgezogen kommen solltet, oder ansonsten wartet bis die Garderobe wieder frei ist (bitte nicht mehrere Personen zusammen in die Umziehkabinen). Bring einfach bequeme Kleidung mit. Yoga wird barfuss praktiziert.

Muss ich mich anmelden?
Die Klassen bei Ayur Yoga Center können ohne Voranmeldung besucht werden. Mit einer Voranmeldung sicherst du dir jedoch deinen Platz und kannst einfach einchecken. Überdies kann sich die Lehrperson dadurch auch besser auf die Klasse vorbereiten. Im Gegensatz zu grossen Yogastudios mit überfüllten Klassen, unterrichten wir kleine Gruppen (max. 10-12 Personen). Auf diese Weise können wir die individuelle Anpassung der Übungen ermöglichen. Für die erste Stunde im Ayur Yoga Center darfst du gerne unangemeldet und spontan vorbei kommen!

Gibt es ein extra Angebot für AnfängerInnen?
In unregelmässigen Abständen bieten wir Kurse und Workshops für Anfänger an. Diese publizieren wir auf unserer Website sowie auf unseren social media Portalen. Falls es gerade kein aktuelles Anfänger-Angebot hat, gibt es auch die Möglichkeit mit einer Privatlektion einzusteigen. Anfragen für Privattermine bitte auf info@ayuryoga-center.ch

Wie bezahle ich die Stunde?

In der aktuellen Situation begrüssen wir Zahlungen, die vorgängig per Kreditkarte oder EZS erledigt werden. Es ist aber auch möglich die Stunde vor Ort zu begleichen per EC/Kreditkarte oder bar.

Gibt es unterschiedliche Niveaus der Klassen?
Wir möchten weitestgehend auf die Unterscheidung Anfänger und Fortgeschritten verzichten, da wir in kleinen Klassen unterrichten und die Übungen anpassen. Generell gilt jedoch, dass in den Mittagsklassen etwas intensiver bzw. körperlich fordernder geübt wird. Unser Yin Yoga Abend bringt dich in Balance und etwas beschaulicher geht es in den Vormittagsklassen zu und her. Am Donnerstagvormittag hat sich eine sehr schöne Klasse eingefunden von sogenannten best agers (55+) oder Jungsenior*innen. Der Anteil von Atemübungen (Pranayama) und Mediation ist in längere Klassen (75 oder 90 Min Klassen) höher.

Kontakt für Fragen: info@ayuryoga-center.ch oder 076 331 19 16

 

Erster Besuch? Komm einfach vorbei! Bitte Schutzkonzept beachten.
Bezahlung: Buche jetzt deine Klasse und bezahle mit Kreditkarte. Oder vor Ort in bar oder mit Karte.

Preise (CHF)


  • Einzelstunde / Probelektion
    60 Min29.-
  • Einzelstunde / Probelektion
    75 Min32.-
  • Einzelstunde / Probelektion
    90 Min35.-
  • 1-Monats-Pass
    für unbeschränkte Besuche
    alle Klassen
    110.-
  • 10er Abo Live Stream
    (gültig 3 Mt)
    alle Online Klassen
    170.-
  • 10er Abo
    (gültig 3 Mt)
    nur 60 Min Klassen250.-
  • 10er Abo
    (gültig 3 Mt)
    75 & 60 Min Klassen270.-
  • 10er Abo
    (gültig 3 Mt)
    90 & 75 & 60 Min Klassen300.-
  • 20er Abo
    (gültig 6 Mt)
    nur 60 Min Klassen460.-
  • 20er Abo
    (gültig 6 Mt)
    75 & 60 Min Klassen490.-
  • 20er Abo
    (gültig 6 Mt)
    90 & 75 & 60 Min Klassen560.-
  • 40er Abo
    (gültig 12 Mt)
    nur 60 Min Klassen880.-
  • 40er Abo
    (gültig 12 Mt)
    75 & 60 Min Klassen940.-
  • 40er Abo
    (gültig 12 Mt)
    90 & 75 & 60 Min Klassen1080.-
  • 12-Monats-Pass
    für unbeschränkte Besuche
    alle Klassen
    1890.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

Im Privatunterricht passen wir das Übungsprogramm individuell auf deine Bedürfnisse und Yoga-Kenntnisse an. Wenn du Yoga intensiv betreiben, gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchtest oder schlicht keine Zeit hast, um den regulären Unterricht zu besuchen, legen wir dir den Privatunterricht sehr ans Herz. Der Privatunterricht eignet sich auch als Einführung für Yoga Anfänger und Personen, die sich in einer Klasse unwohl fühlen. Du kannst auch privaten Unterricht zu zweit oder in der Kleingruppe (3-4 Personen) buchen.

 

Im Privatunterricht passen wir das Übungsprogramm individuell auf deine Bedürfnisse und Yoga-Kenntnisse an. Wenn du Yoga intensiv betreiben, gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchtest oder schlicht keine Zeit hast, um den regulären Unterricht zu besuchen, legen wir dir den Privatunterricht sehr ans Herz. Der Privatunterricht eignet sich auch als Einführung für Yoga Anfänger und Personen, die sich in einer Klasse unwohl fühlen. Du kannst auch privaten Unterricht zu zweit oder in der Kleingruppe (3-4 Personen) buchen.

Preise (CHF)


  • Sitzungen à 55 Min.130.-
  • Erstkonsultation à 85 Min. 180.-
  • Zwei Personen à 55 Min.150.-
  • Zwei Personen à 85 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 55 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 85 Min.250.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

In der Yogatherapie setzen wir Yogaübungen gezielt ein, um spezifische Beschwerden zu lindern oder heilen und das Wohlbefinden zu steigern. Dabei handelt es sich um einen Prozess von 4-6 Sitzungen während denen du von erfahrenen Yogatherapeuten begleitet wirst. Yogatherapie eignet sich u.a. bei Beschwerden wie Atemproblemen, Ängsten, Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Unruhe, Migräne, Rücken-, Nacken-, Gelenk- und Muskelschmerzen.

Yogatherapie bieten an: Remo Rittiner, Nadia BischofTanja SpycherSusanna Lorenzini und Anita Faes. Traumasensible Yogatherapie wird von Petra Cathomas angeboten. Bei Interesse fülle bitte das unten stehende Formular aus, wir kontaktieren dich.

Preise (CHF)


  • Sitzungen à 55 Min.130.-
  • Erstkonsultation à 85 Min. 180.-
  • Zwei Personen à 55 Min.150.-
  • Zwei Personen à 85 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 55 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 85 Min.300.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

Die NMT™ NADI·MUSKELTHERAPIE (nach Rittiner) ist eine sehr effektive und nachhaltige Behandlungsform. Sie integriert unterschiedliche Techniken wie Muskelfunktions-Regulation, FaszienmassageTriggerpoints, weitere Manualtechniken (Passivdehnungen aus der Thai-Massage /dem Thai-Yoga), Mobilisationen und ergänzende Übungen aus der Ayur Yogatherapie.
Diese tiefgehende Therapieform setzt auf der körperlichen, der mentalen und der energetischen Ebene an. Je nach Thema werden alle drei Ebenen mit einbezogen und aufeinander abgestimmt. Zuerst sanfter, dann etwas intensiverer Finger- bzw. Daumendruck kann während der Behandlung nicht nur körperlich ein etwas schmerzhaftes Gefühl hervorrufen, sondern auch starke Emotionen wie Trauer, Wut oder Angst zum Vorschein bringen. Je nach Thema werden bestimmte Muskelpunkte stimuliert/getriggert, um so die Informationen über die Muskulatur ins zentrale Nervensystem, das Gehirn, zu leiten. Dies ermöglicht die bewusste Wahrnehmung. Viele Menschen fühlen sich bereits nach einer Sitzung entspannt, berührt, wohlig und richtig gut. NMT™ eignet sich bei akuten oder chronischen Schmerzzuständen des Bewegungsapparats / der Muskulatur, strukturellen Problemen (Beckenschiefstand, ISG-Problematik usw.), chronische Schmerzzuständen wie (Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Migräne) etc.

NMT™ bieten an: Tanja Spycher und Nadia Bischof. Bei Interesse fülle bitte das unten stehende Formular aus, wir kontaktieren dich.

Preise (CHF)


  • Sitzungen à 55 Min.130.-
  • Sitzungen à 85 Min. 180.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

Unser Yogaraum (Bilder vom Raum)
– beste Lage am Bleicherweg, nahe Bahnhof Enge. Bequem mit Tram erreichbar, Haltestelle „Tunnelstrasse“
– 80m2
– Holzparkett mit Bodenheizung
– Umziehkabinen
– WC mit kleiner Teeküche
– Stereoanlage
– Yogamatten, Meditationskissen, Decken, Kissen, Klötze, Gurte, Bolster, Stühle

Mietpreise für Kurse und Seminare am Wochenende siehe unten. Für weitere Preise bitte Anfragen: info@ayuryoga-center.ch

Preise (CHF)


  • Sa oder So, 7-17 Uhr250.-
  • Fr oder Sa, 18-22 Uhr160.-
  • Sa, 7-22 Uhr320.-
  • Sa und So, 7-17 Uhr520.-
  • Fr bis So, 18-17 Uhr590.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

Wir nehmen bereits Anmeldungen für die Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung 2021-2023 entgegen.

  • Kursleitung Nadia Bischof,
    Remo Rittiner,
    Tanja Spycher
Zielgruppe

Datum:

Kursleitung: Nadia Bischof, Remo Rittiner, Tanja Spycher


«AYUR-YOGA LehrerInnen Ausbildung 2021-2023: fundiert, praxisbezogen und zeitgemäss»

mit Remo Rittiner, Nadia Bischof und Tanja Spycher und FachdozentInnen

Die zweijährige, berufsbegleitende Ausbildung ist geeignet für Menschen, die ihre eigene Yogapraxis vertiefen möchten, oder daran interessiert sind, Yoga zu unterrichten. Neben der fachlichen Kompetenz als YogalehrerIn geht es in dieser Ausbildung auch um Selbstreflexion und die persönliche Entwicklung.

Die Ausbildung umfasst 320 Unterrichtseinheiten. Nach unterschiedlichen Prüfungen und der Abgabe der Diplomarbeit erhalten die AusbildungsteilnehmerInnen ein AYUR-YOGA Lehrer-Diplom ausgestellt von Remo Rittiner.

Leitungsteam und Auskunft:
Tanja Spycher: +41 76 331 19 16
Nadia Bischof: +41 76 399 34 37
info@ayuryoga-center.ch

Dauer:
März 2021 – April 2023 ( 320 UE )

Ort:
Ayur Yoga Center, Bleicherweg 45 ( Hintereingang Dreikönigsstrasse )
8002 Zürich
Die beiden Intensivwochen mit Remo Rittiner finden im Hotel Rigi in Weggis statt.

Kosten:
CHF 2450.– pro Ausbildungsjahr ( total CHF 4900.– )

Voraussetzungen / Bedingungen:
Mehrjähriger (oder intensive) Yogapraxis und regelmässiger Kursbesuch

Anmeldung:
Anmeldungen via nachfolgendem Formular oder via Anmeledetalon aus nachfolgendem Flyer

Programm und Daten:

6.3. – 7.3.2021 Grundprinzipien AYUR-YOGA

29.5. – 30.5.2021 Anwendung der AYUR-YOGA Grundprinzipien in der Praxis
und westliche Anatomie

15.8. – 20.8. 2021 INTENSIVWOCHE MIT REMO RITTINER IN WEGGIS Yogaasanam

25.9. – 26.9.2021 Vinyasa Krama und Unterrichtsgestaltung:

20.11. – 21.11.2021 Anatomie und Ausrichtungsprinzipien im AYUR-YOGA:

29.1. – 30.1.2022 Vinyasa Krama und Unterrichtsgestaltung

26.3. – 27.3.2022 Traditionelle Yogaanatomie (Einführung, Verortung, Yogapradipika, Chakren)

14.5. – 15.5.2022 Alignement und Korrekturen im Yogaunterricht

21.8. – 26.8.2022 INTENSIVWOCHE MIT REMO RITTINER IN WEGGIS Yogasutren nach Patanjali

24.9. – 25.9.2022 Pranayama intensiv

19.11. – 20.11.2022 Ayurveda, spirituelle Praxis

28.1. – 29.1.23  Grundlagen der Yogatherapie, Anpassungen im Unterricht

11.3. – 12.3.2023 Mantras, Meditation und Chanting: gelebte Spiritualität

15.4. – 16.4.2023 Herausforderung YogalehrerIn, Diplomübergabe

Kosten 4’900.-
(Anzahlung 750.-, 1.Rate à 1700.-, 2.Rate à 2450.-)
Unterkunft Intensivwoche nicht inbegriffen.
Die Preise vom Seminarhotel Rigi findest du hier.

Bankverbindung:

Tanja Spycher & Nadia Bischof

Postkonto PC 15-126641-4
IBAN CH32 0900 0000 1512 6641 4 BIC:POFICHBEXXX

Mitteilung «DEIN NAME 320UE Ayur Yoga Lehrerausbildung 2021 Anzahlung oder Rate 1 oder Rate 2»

Um den Ausbildungsplatz definitiv zu reservieren, wird unmittelbar nach Eingang der Anmeldung eine Anzahlung von 750.- CHF fällig. Diese Abstandssumme wird bei einem Austritt aus der Ausbildung nicht zurückerstattet.

Anzahlung von Fr. 750.–
1. Rate von Fr. 1700.– spätestens fällig 2 Monate vor Beginn der Ausbildung
2. Rate von Fr. 2450.– spätestens fällig bei Beginn der Ausbildung

Bei vorzeitigem Abbruch der Ausbildung werden keine Kosten Rückerstattet. Der gesamte Betrag wird vor Beginn der Ausbildung fällig. Es wird eine mindestens 80% Anwesenheit erwartet.

Anmeldung an: info@ayuryoga-center.ch

Yogatherapie

Als eines der ersten Yogastudios auf dem Platz Zürich mit dem Schwerpunkt auf Yogatherapie, verfügen wir über eine 20jährige Tradition und Kompetenz im Bereich der persönlich zugeschnittenen Privatlektionen. Diese eignen sich für Personen,
– die neu mit Yoga anfangen.
– die ihre individuellen Schwerpunkte in der Praxis setzen möchten.
– die sich mit einem individuell zugeschnittenen Übungsprogramm von Beschwerden befreien möchten (Yogatherapie)
– die den Zeitpunkt ihrer Yogastunde gerne selber und flexibel bestimmen möchten.
– und/oder denen der gewöhnliche Gruppenunterricht nicht entspricht.

Im Privatunterricht passen wir das Übungsprogramm individuell auf deine Bedürfnisse und Yoga-Kenntnisse an. Wenn du Yoga intensiv betreiben, gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchtest oder schlicht keine Zeit hast, um den regulären Unterricht zu besuchen, legen wir dir den Privatunterricht sehr ans Herz. Der Privatunterricht eignet sich auch als Einführung für Yoga Anfänger und Personen, die sich in einer Klasse unwohl fühlen. Du kannst auch privaten Unterricht zu zweit oder in der Kleingruppe (3-4 Personen) buchen.

Preise (CHF)


  • Sitzungen à 55 Min.130.-
  • Erstkonsultation à 85 Min. 180.-
  • Zwei Personen à 55 Min.150.-
  • Zwei Personen à 85 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 55 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 85 Min.250.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

Im Privatunterricht passen wir das Übungsprogramm individuell auf deine Bedürfnisse und Yoga-Kenntnisse an. Wenn du Yoga intensiv betreiben, gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchtest oder schlicht keine Zeit hast, um den regulären Unterricht zu besuchen, legen wir dir den Privatunterricht sehr ans Herz. Der Privatunterricht eignet sich auch als Einführung für Yoga Anfänger und Personen, die sich in einer Klasse unwohl fühlen. Du kannst auch privaten Unterricht zu zweit oder in der Kleingruppe (3-4 Personen) buchen.

Preise (CHF)


  • Sitzungen à 55 Min.130.-
  • Erstkonsultation à 85 Min. 180.-
  • Zwei Personen à 55 Min.150.-
  • Zwei Personen à 85 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 55 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 85 Min.250.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

In der Yogatherapie setzen wir Yogaübungen gezielt ein, um spezifische Beschwerden zu lindern oder heilen und das Wohlbefinden zu steigern. Dabei handelt es sich um einen Prozess von 4-6 Sitzungen während denen du von erfahrenen Yogatherapeuten begleitet wirst. Yogatherapie eignet sich u.a. bei Beschwerden wie Atemproblemen, Ängsten, Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Unruhe, Migräne, Rücken-, Nacken-, Gelenk- und Muskelschmerzen.

Yogatherapie bieten an: Tanja Spycher,  Nadia Bischof , Susanna Lorenzini und Anita Faes. Traumasensible Yogatherapie wird von Petra Cathomas angeboten. Bei Interesse fülle bitte das unten stehende Formular aus, wir kontaktieren dich.

Preise (CHF)


  • Sitzungen à 55 Min.130.-
  • Erstkonsultation à 85 Min. 180.-
  • Zwei Personen à 55 Min.150.-
  • Zwei Personen à 85 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 55 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 85 Min.250.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

Die NMT™ NADI·MUSKELTHERAPIE (nach Rittiner) ist eine sehr effektive und nachhaltige Behandlungsform. Sie integriert unterschiedliche Techniken wie Muskelfunktions-Regulation, FaszienmassageTriggerpoints, weitere Manualtechniken (Passivdehnungen aus der Thai-Massage /dem Thai-Yoga), Mobilisationen und ergänzende Übungen aus der Ayur Yogatherapie.
Diese tiefgehende Therapieform setzt auf der körperlichen, der mentalen und der energetischen Ebene an. Je nach Thema werden alle drei Ebenen mit einbezogen und aufeinander abgestimmt. Zuerst sanfter, dann etwas intensiverer Finger- bzw. Daumendruck kann während der Behandlung nicht nur körperlich ein etwas schmerzhaftes Gefühl hervorrufen, sondern auch starke Emotionen wie Trauer, Wut oder Angst zum Vorschein bringen. Je nach Thema werden bestimmte Muskelpunkte stimuliert/getriggert, um so die Informationen über die Muskulatur ins zentrale Nervensystem, das Gehirn, zu leiten. Dies ermöglicht die bewusste Wahrnehmung. Viele Menschen fühlen sich bereits nach einer Sitzung entspannt, berührt, wohlig und richtig gut. NMT™ eignet sich bei akuten oder chronischen Schmerzzuständen des Bewegungsapparats / der Muskulatur, strukturellen Problemen (Beckenschiefstand, ISG-Problematik usw.), chronische Schmerzzuständen wie (Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Migräne) etc.

NMT™ bieten an: Tanja Spycher und Nadia Bischof. Bei Interesse fülle bitte das unten stehende Formular aus, wir kontaktieren dich.

Preise (CHF)


  • Sitzungen à 55 Min.130.-
  • Sitzungen à 85 Min. 180.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

Specials & Ausbildungen

Nebst unseren Ausbildungen und Workshops veröffentlichen wir an dieser Stelle auch all das, was sich nicht in unser gängiges Programm „einordnen“ lässt. Wie so oft im Leben, zählen die un-ein-ordnenbaren Dingen auch bei uns zu den Spannendsten. Viel Spass beim Stöbern!

«Ayur Yoga Basiskurs – als DOWNLOAD»

Wenn wir nicht achtsam sind können Yoga-Übungen ungesund und schädlich sein. Ungesunde Haltungs- und Bewegungsmuster werden dadurch noch verstärkt, was die Gelenke überbelastet und Faszien und Muskeln noch mehr verspannt.

Ungesundes Üben verhindert die optimale Körperausrichtung und blockiert die freie Atmung, was Anspannung und Stress noch weiter erhöht. Deshalb ist es so wichtig die Yoga-Übungen anatomisch korrekt auszuführen wie es in diesem ganzheitlichen Yoga Kurs vermittelt wird.

Die üblichen Fehler im Yoga zu erkennen und zu verändern ist wesentlich für eine optimale und effektive Wirkung der Yogapraxis.

Die Grundprinzipien des Ayur Yoga richtig anzuwenden ist sehr hilfreich, um die ganzheitlichen und gesunden Wirkungen durch die Yogapraxis zu erfahren.

Das Bewusstsein für gesunden und ganzheitlichen Yoga wird in diesem Kurs vertieft was es dir ermöglicht die positiven und nachhaltigen Wirkungen des Yoga zu erfahren.

 

HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD!

«Der erste Ayur Yoga Online Kurs – als DOWNLOAD»

Auf vielfachen Wunsch gibt es jetzt den ersten Ayur Yoga Online Kurs mit drei bewährten Yogaprogrammen die einfach auszuführen und gleichzeitig sehr effektiv sind in der Wirkung. Dazu gibt es noch das Hörbuch Klangreise ins Glücklichsein eine Anleitung zu einer ganz tiefen Entspannung.

Jetzt kannst du die passenden Yogaprogramme mit der optimalen Dauer von cirka 30 Minuten jederzeit downloaden und mit der fachlichen Anleitung von Remo Rittiner und der Yoga-Spiraldynamik-Lehrerin Eva Hager-Forstenlechner die Übungen anatomisch korrekt ausführen damit du möglichst effektive Ergebnisse erfährst .

Wenn du die Übungsprogramme regelmässig praktizierst wirst du schon nach 30 Tagen viele positive Wirkungen erfahren.

HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD!

 

«Meditationskurs – als DOWNLOAD»

Meditation ist das Herz von Yoga und vielen spirituellen Traditionen. Sie öffnet uns die Tore zu einer tiefgehenden Erfahrung des Loslassens von leidvollen Identifikationen und Mustern und bringt uns in Verbindung mit der inneren Kraft und Freiheit.

Nach einem Einführungsvideo zum Meditations Online Kurs und der Erläuterung zu den sieben Schlüsseln und den Meditationstechniken wirst du unter der fachlichen Anleitung von Remo Rittiner durch die verschiedenen Meditationen geführt. Alle 7 Meditationen werden mit einem kurzen Video erläutert.

Der Kurs eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene, die tiefer in die Meditation eintauchen möchten. In all diesen sieben Meditationen ist es wesentlich, die Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und gewahr zu sein, um positive Veränderungen in den Alltag zu integrieren. Dies fördert die nachhaltigen Wirkungen der Meditation und ermöglicht einen tiefen Wandel der Heilung und Transformation auf allen Ebenen.

 

HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD!

«Pranayamakurs – als DOWNLOAD»

Auf vielfachen Wunsch gibt es jetzt den ersten Pranayama Online-Kurs von dem bekannten Yogaexperten Remo Rittiner. Die altbewährten und wirksamen Atemtechniken der Yogatradition von T. Krishnamacharya sind ein Schlüssel zur Gesundheit, Heilung und Transformation. Gemäss des Yogameister T. Krishnamacharya ist der Atem das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es ums Leben.

Nach einer Einführung kannst du 9 Pranayama Lektionen mit je 20 Minuten jederzeit downloaden. Schritt für Schritt wirst du unter der fachlichen Leitung von Remo Rittiner durch die aufeinander aufgebauten Lektionen geführt. Die kraftvollen und wirksamen Atemtechniken des Yoga werden von Aimée Speiser (Mandala Yoga Oberstorf) und Remo Rittiner ausgeführt und klar angeleitet, so dass sie auch für AnfängerInnen leicht auszuführen sind.

 

HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD!

  • Kursleitung Nadia Bischof,
    Remo Rittiner,
    Tanja Spycher
Zielgruppe

Datum:

Kursleitung: Nadia Bischof, Remo Rittiner, Tanja Spycher


«AYUR-YOGA LehrerInnen Ausbildung 2021-2023: fundiert, praxisbezogen und zeitgemäss»

mit Remo Rittiner, Nadia Bischof und Tanja Spycher und FachdozentInnen

Die zweijährige, berufsbegleitende Ausbildung ist geeignet für Menschen, die ihre eigene Yogapraxis vertiefen möchten, oder daran interessiert sind, Yoga zu unterrichten. Neben der fachlichen Kompetenz als YogalehrerIn geht es in dieser Ausbildung auch um Selbstreflexion und die persönliche Entwicklung.

Die Ausbildung umfasst 320 Unterrichtseinheiten. Nach unterschiedlichen Prüfungen und der Abgabe der Diplomarbeit erhalten die AusbildungsteilnehmerInnen ein AYUR-YOGA Lehrer-Diplom ausgestellt von Remo Rittiner.

Leitungsteam und Auskunft:
Tanja Spycher: +41 76 331 19 16
Nadia Bischof: +41 76 399 34 37
info@ayuryoga-center.ch

Dauer:
März 2021 – April 2023 ( 320 UE )

Ort:
Ayur Yoga Center, Bleicherweg 45 ( Hintereingang Dreikönigsstrasse )
8002 Zürich
Die beiden Intensivwochen mit Remo Rittiner finden im Hotel Rigi in Weggis statt.

Kosten:
CHF 2450.– pro Ausbildungsjahr ( total CHF 4900.– )

Voraussetzungen / Bedingungen:
Mehrjähriger (oder intensive) Yogapraxis und regelmässiger Kursbesuch

Anmeldung:
Anmeldungen via nachfolgendem Formular oder via Anmeledetalon aus nachfolgendem Flyer

Programm und Daten:

6.3. – 7.3.2021 Grundprinzipien AYUR-YOGA

29.5. – 30.5.2021 Anwendung der AYUR-YOGA Grundprinzipien in der Praxis
und westliche Anatomie

15.8. – 20.8. 2021 INTENSIVWOCHE MIT REMO RITTINER IN WEGGIS Yogaasanam

25.9. – 26.9.2021 Vinyasa Krama und Unterrichtsgestaltung:

20.11. – 21.11.2021 Anatomie und Ausrichtungsprinzipien im AYUR-YOGA:

29.1. – 30.1.2022 Vinyasa Krama und Unterrichtsgestaltung

26.3. – 27.3.2022 Traditionelle Yogaanatomie (Einführung, Verortung, Yogapradipika, Chakren)

14.5. – 15.5.2022 Alignement und Korrekturen im Yogaunterricht

21.8. – 26.8.2022 INTENSIVWOCHE MIT REMO RITTINER IN WEGGIS Yogasutren nach Patanjali

24.9. – 25.9.2022 Pranayama intensiv

19.11. – 20.11.2022 Ayurveda, spirituelle Praxis

28.1. – 29.1.23  Grundlagen der Yogatherapie, Anpassungen im Unterricht

11.3. – 12.3.2023 Mantras, Meditation und Chanting: gelebte Spiritualität

15.4. – 16.4.2023 Herausforderung YogalehrerIn, Diplomübergabe

Kosten 4’900.-
(Anzahlung 750.-, 1.Rate à 1700.-, 2.Rate à 2450.-)
Unterkunft Intensivwoche nicht inbegriffen.
Die Preise vom Seminarhotel Rigi findest du hier.

Bankverbindung:

Tanja Spycher & Nadia Bischof

Postkonto PC 15-126641-4
IBAN CH32 0900 0000 1512 6641 4 BIC:POFICHBEXXX

Mitteilung «DEIN NAME 320UE Ayur Yoga Lehrerausbildung 2021 Anzahlung oder Rate 1 oder Rate 2»

Um den Ausbildungsplatz definitiv zu reservieren, wird unmittelbar nach Eingang der Anmeldung eine Anzahlung von 750.- CHF fällig. Diese Abstandssumme wird bei einem Austritt aus der Ausbildung nicht zurückerstattet.

Anzahlung von Fr. 750.–
1. Rate von Fr. 1700.– spätestens fällig 2 Monate vor Beginn der Ausbildung
2. Rate von Fr. 2450.– spätestens fällig bei Beginn der Ausbildung

Bei vorzeitigem Abbruch der Ausbildung werden keine Kosten Rückerstattet. Der gesamte Betrag wird vor Beginn der Ausbildung fällig. Es wird eine mindestens 80% Anwesenheit erwartet.

Anmeldung an: info@ayuryoga-center.ch

  • Kursleitung Lisa
    Monn
  • Sonntag 31.01.2021 10-12 Uhr
  • Preis 60.- (CHF)
Zielgruppe

Datum: Sunday 31.01.2021 (10-12 Uhr)

Kursleitung: Lisa Monn

Kosten: (CHF) 60,-


«Physio Yoga: ein Workshop für eine gesunde Wirbelsäule»

Wie stabilisiere ich meine Wirbelsäule im Alltag und im Yoga? Manche nennen ihn Core, im Pilates spricht man vom Power House und im Yoga vom Mula Bandha. Wie du diesen Bereich von deinem Körper auch nennen magst – eine kontrollierte Stabilisierung ist fundamental für die Gesundheit deines Rückens und zur Prävention von Schmerzen. In diesem Workshop zeigt dir Lisa, wie du Sorge zu deinem Rücken trägst, damit du ein Leben lang mit Lebensfreude und möglichst schmerzfrei Yoga und deinen Alltag geniessen kannst. Sie teilt ihr Wissen als Physiotherapeutin und Yogalehrerin mit dir und zeigt, wie du konkret in täglichen Aktivitäten und im Yoga deine Wirbelsäule stabilisieren kannst.
Anmeldungen direkt bei Lisa: Hallo@lisamonn.com oder 076 584 36 11

  • Kursleitung Lisa
    Monn
  • Freitag - Freitag 29.01.-12.03.2021
  • Preis 290.- (CHF)
Zielgruppe

Datum: 29.01.-12.03.2021

Kursleitung: Lisa Monn

Kosten: (CHF) 290,-


«Chakra Workshop Reihe»

Chakras sind Energie-Zentren entlang unserer Mitte, welche unsere tägliche Harmonie regulieren. Sie stehen mit körperlichen, psychischen und emotionalen Empfindungen im Zusammenhang. Wenn all deine Chakras im Gleichgewicht sind, kann deine Energie ungehindert fliessen – du fühlst dich ausgeglichen auf allen Ebenen.

In dieser sieben-teiligen Workshop-Reihe führt dich Lisa durch all deine Chakras. Jeder Freitag-Abend ist einem Chakra gewidmet. Im ersten Teil lernst du über das jeweilige Chakra, danach folgt eine Yogapraxis passend zum Chakra der Woche.

Der gesamte Inhalt der Workshops inklusive Yoga-Sequenzen und Anregungen zur Eigenreflexion bekommst du im Chakra-Büchlein für dich mit nach Hause – damit du nachhaltig auf allen Ebenen deine Balance findest.
 
Die einzelnen Workshops dieser Reihe finden jeweils an Freitagabenden statt von 18.30-20.00 Uhr. Die Stunden finden sowohl im Studio wie auch online statt.

Daten:
29. Januar Muladhara – Wurzel-Chakra
5. Februar Svadhishthana – Sakral-Chakra
12. Februar Manipura – Solarplexus-Chakra
19. Februar Anahata – Herz-Chakra
26. Februar Vishuddha – Hals-Chakra
5. März Ajna – Das Dritte Auge
12. März Sahasrara – Kronen-Chakra

Preise:
Einzel-Workshop à CHF 45
Gesamte Serie 7x 90 Min inklusive Büchlein à CHF 290
Büchlein separat CHF 20
Anmeldungen direkt bei Lisa: Hallo@lisamonn.com oder 076 584 36 11

«Live Übertragung der Klassen »

Aufgrund der aktuellsten Bestimmungen vom Bundesrat (Fr, 18. Dez 20) sind unsere Klassen ab Dienstag, 22. Dezember 2020 bis auf weiteres nur via Zoom möglich. In den online Klassen hat es immer Platz genug.

Das Vorgehen besteht in vier Schritten:

  1. Gehe auf den Stundenplan auf unserer Website und melde dich für die entsprechende Klasse an. Falls du zum ersten Mal bei Ayur Yoga Center eine Klasse besuchst, wirst du zuerst aufgefordert dein eigenes Konto zu erstellen. Das geht ganz einfach.
  2. Deine Teilnahme an der online Klasse erfordert einen entsprechendem Tarif .
  3. Der Zoom-Raum wird ca. 10-15 Min vor der Stunde von der Lehrer*in geöffnet. Du kannst dich mit folgendem Link dazu gesellen: https://zoom.us/j/8733790381?pwd=QS9Yb0ZLaVl4Mm9XVjlPT3grbG11Zz09 Wichtig: Klicke den blauen Balken an“Mit Computeraudio teilnehmen“ an, damit dich die Lehrer*in hören kann. Warte bis die Lehrer*in dich einlässt. ACHTUNG: der link bleibt immer derselbe.
  4. Wenn du zum ersten Mal „zoomst“, dann registriere dich zunächst kostenlos auf Zoom (für Computer) oder lade dir das Gratis-App auf dein iPad, iPhone, Smartphone herunter.

Bei Problemen kannst du  auch eine von uns anrufen: Sabrina 076 417 12 33, Tanja 076 331 19 16 oder Nadia 076 399 34

Du brauchst eine Yogamatte. Nach Möglichkeit einen Block (oder ein dickes Buch), eine Decke oder ein dickes Kissen. Wenn die Klasse beginnt, wird dich die Lehrperson „Stummschalten“, damit es keine Störgeräusche gibt. Bitte richte deine Kamera nach Möglichkeit so aus, dass deine Lehrerin deine Matte (und dich) sieht, so kann sie dir auch mal Anpassungen geben.

Team

Inhaberinnen & Leitung

«Veränderung im Kleinen»

«Seit der Kindheit beschäftigt mich die Frage, wie man die Welt ein bisschen menschlicher machen könnte. War ich während meinem Hochschulstudium vor allem an sozialpolitischen Fragen interessiert, entdeckte ich im Yoga die berühmte «Veränderung im Kleinen». Meinen Körper und die innerste Stimme klar und deutlich wahrzunehmen, wurde für mich eine verblüffende und kraftvolle Erfahrung.

Nach langjähriger Yogapraxis absolvierte ich 2008 die Ausbildung zur Ayur Yoga Lehrerin bei Remo Rittiner. Danach verbrachte ich ein prägendes halbes Jahr in Indien, wo ich am “Himalayan Iyengar Yoga Center“ und bei anderen Yoga-Meistern lernte. Im Vordergrund meiner mehr als zehnjährigen Yogaunterrichts-Erfahrung steht für mich stets die persönliche Entwicklung. Ich bin dankbar Yoga als Kraftquelle vermitteln zu können für Männer und Frauen, die mitten im Leben stehen.»

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin und Therapeutin. Geschäftsführerin Ayur Yoga Center GmbH.

Angebote:

Co-Leitung Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung

Privatunterricht / Yogatherapie / Nadi Muskeltherapie

Gruppenunterricht

«Heilende Wirkung von Yoga weitergeben»

«Mit 20 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt. Schnell fand ich Gefallen daran. Sowohl körperlich als auch spirituell. Als Geschäftsführerin einer Modeagentur kehrte ich aus gesundheitlichen Gründen der Branche den Rücken und folgte meiner Berufung als Yogalehrerin. Aus meiner persönlichen Erfahrung heraus ist es mir wichtig, die heilende Wirkung von Yoga weiter zu geben.

Von 2006 bis 2008 absolvierte ich die Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner. Um meinen Erfahrungsschatz zu vertiefen, reiste ich 2008 nach Indien. Dort absolvierte ich ein Iyengar Teacher Training und Weiterbildungen in Vinyasa Flow. Zurück in der Schweiz liess ich mich zur Ayur Yogatherapeutin ausbilden. Meinen Unterricht gestalte ich spielerisch und lustvoll, mit viel Liebe zum Detail.»

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin und Therapeutin. Geschäftsführerin Ayur Yoga Center GmbH.

Angebote:

Co-Leitung Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung

Privatunterricht / Yogatherapie / Nadi Muskeltherapie

Gruppenunterricht

MitarbeiterInnen


«Wohltuende Wirkung von Yoga vermitteln»

«Yoga habe ich vor 16 Jahren in Indien kennen gelernt. Die Begeisterung und Faszination vom ersten Augenblick ist bis heute geblieben. Viele meiner Lehrer konnten kein Englisch. So lernte ich Yoga durch „learning by doing“. Später habe ich die Ausbildung zur Ayur Yoga Lehrerin bei Remo Rittiner absolviert. Ich verfüge auch über ein Diplom als Vinyasa Flow Yogalehrerin, welches ich bei Amy Pastore in Bali gemacht habe. Neben der Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich in einem Teilpensum als diplomierte Sozialpädagogin in einer Krisenintervention für Jugendliche.

Mein Yoga ist ein individuell angepasstes Yoga, welches von der Atmung geführt wird. Dynamische und statische Elemente wechseln sich ab und werden gezielt eingesetzt. Der Körper wird gekräftigt und der Geist zentriert. Es geht mir in erster Linie darum, die gesunde und wohltuende Wirkung von Yoga zu vermitteln.»

Sabrina ist in der Funktion als Studio Managerin tätig im Ayur Yoga Center. Zudem bietet sie Gruppen- und Privatunterricht an. Fragen an: sabrina@ayuryoga-center.ch Weitere Infos:  wwww.sabrinayoga.com

«Mit dem Herzen in Berührung kommen»

«Die Freude an Yoga begleitet mich schon solange ich denken kann – als Tochter einer begeisterten Yogalehrerin hatte ich das grosse Glück mit Yoga aufzuwachsen. Nach vielen Jahren der Yogapraxis und Reisen nach Indien habe ich im Ayur Yoga Center mein zu Hause im individuell angepassten Ayur Yoga gefunden. In 2016 konnte ich meine Yogalehrerausbildung bei Remo Rittiner abschliessen und unterrichte seither mit grosser Freude in verschiedenen Studios in Zürich und Luzern. Auf dem Stoos (SZ) leite ich den „Yoga-Sunntig“ und gebe Retreats in der Schweiz und Spanien.
Im Ayur Yoga fasziniert mich die Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Der Atem führt uns in unserem oft sehr bewegten Leben in die Stille und Klarheit, – ganz ins Hier und Jetzt, – und dann passiert der Zauber des Yoga – die Menschen kommen in Berührung mit ihren Herzen. Diese heilsame Wirkung des Yoga zu vermitteln bereitet mir besonders viel Freude. Gerne gestalte ich den Unterricht anatomisch fundiert und abwechslungsreich, damit Kräftigung und Entspannung gleichsam ihren Platz haben.

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als Umweltpädagogin. Ich schätze mich sehr glücklich Yoga & Natur als Kraftquelle für Gesundheit und Heilung zu erleben und weitergeben zu dürfen.»

Anna bietet im Ayur Yoga Center Gruppenunterricht und Einzelbehandlungen in Nadi-Muskeltherapie an.
Mehr Infos unter www.yogamitanna.com

«Gründer und Yogatherapie Pionier»

«In den 90er Jahren verbrachte ich eine intensive Lehrzeit beim bekannten indischen Yogalehrer A.G. Mohan. Von ihm erhielt ich mein erstes Diplom als Yogalehrer und Yogatherapeut. Zurück in der Schweiz eröffnete ich 1997 meine erste Yogaschule in Zürich und zwei Jahre später das Ayur Yoga Center. 2013 habe ich das Ayur Yoga Center meinen Schülerinnen Nadia Bischof und Tanja Spycher übergeben.

Als international bekannter Yogatherapeut bilde ich seit 2004 in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich Yogatherapeuten aus. Im selben Jahr wurde ich vom internationalen Yogatherapie-Verband IAYT als Berater für die Schweiz gewählt. Weitergebildet habe ich mich bei bekannten Yogalehrern wie R. Sriram, Gary Kraftsow, Mukunda Stiles. In zahlreichen Vipassana und Metta Meditationskursen konnte ich meine Meditationspraxis vertiefen. Seit 2014 lebe und arbeite ich in Phuket, Thailand. Nach wie vor biete ich in Europa, in Thailand und der Schweiz meine Ausbildungen an. Auch dem Ayur Yoga Center stehe ich als Dozent im Rahmen der Intensivwochen der Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung, als Supervisor und Freund weiterhin nahe. Es freut mich zu sehen, wie meine ehemaligen Schülerinnen das Ayur Yoga Center erfolgreich und in meinem Sinne weiterführen.»

Im Rahmen unserer Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung werden zwei intensive Lernwochen mit Remo Rittiner angeboten.

«…sich immer wieder ins Gleichgewicht bringen und bei sich sein…»

«…so bin ich vor 12 Jahren zum Yoga gekommen. Seit 2009 praktiziere ich nun regelmässig, neben diversen anderen Workshops und Erfahrungen, im Ayur Yoga Center. 2017 habe ich die Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner und Hilda Keller begonnen, um meine Yoga-Praxis noch mehr intensivieren zu können. Neben der spirituellen Geistesschulung, die mich immer mehr fasziniert, habe ich in der körperlichen Schulung die wohltuende, ausgleichende und heilende Wirkung von Yoga erfahren dürfen. Die Kraft und Energie, die mir Yoga gibt, hilft mir immer wieder im stressigen Alltag Momente für mich zu schaffen, den Fokus nach «Innen» zu richten und – dank der regelmässigen Praxis – diese Momente immer mehr und mehr auszubauen. Yoga ist für mich ein Weg geworden, der nie zu Ende gehen wird und mir immer wieder neue Facetten als Schüler des Lebens aufzeigt…»

«Es ist wie es ist und es wird, was du daraus machst»

«Ich habe im Frühjahr 2018 meine 200 stündige Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin in Wien bei Julie Giacomini abgeschlossen. Während meiner Reise in Indien konnte ich meine Praxis weiter vertiefen.
Nach einem schweren Unfall mit grossen Verletzungen im Gesicht war ich auf der Suche nach einer Stütze in meinem Leben. Ich wusste tief in mir, dass nur ich Selbst diese Stütze sein konnte.
Die Yogaphilosophie und der „Blick nach Innen“ haben mir sehr geholfen, mich Selbst und das Leben besser zu verstehen. Völlig im Moment leben, Loslassen, Selbstliebe, meine Zukunft selbst erschaffen mit meinen Entscheidungen und Taten – das waren die Hauptthemen für mich. Die Asana Praxis hat meinen Heilungsverlauf unterstützt und die Schwellung in meinem Gesicht ging durch gezielte Yogastellungen zurück.
Als Physiotherapeutin bin ich es mir gewohnt, gezielte und spezifische Bewegungen anzuleiten. In meinem Yogaunterricht erwartet dich ein exaktes Alignement und angepasste Korrekturen – damit du die Benefits der Asanapraxis voll ausschöpfen kannst.»
Lisa bietet im Ayur Yoga Center Gruppenunterricht an. Sie arbeitet als Physiotherapeutin in einer Praxis in Zürich Altstetten.
Fragen an: hallo@lisamonn.com Weitere Infos: www.lisamonn.com

 

«Gleichgewicht dank Körper, Atem und Geist»

«Ich war in der Gesundheits- und Reisebranche tätig, bevor ich 1997 in Fuerteventura mit Asthanga Vinyasa Yoga begann. Es folgten zwei Monate Intensivtraining bei Nancy Gilgoff in Maui. Von 1999 bis 2005 unterrichtete ich regelmässig bei Bruno Dietziker in Zürich und bildete mich weiter mit Trainings und Workshops bei Lino Miele, Luisa Sears, Sharon Gannon und David Life. Im Frühling 2007 schloss ich meine dreijährige Ausbildung in Yogatherapie bei Remo Rittiner ab. Es folgten Weiterbildungen bei Doug Keller.

Es ist mir ein Anliegen, in meinen Unterricht auch therapeutische Ansätze einzubringen. Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Weg, dank dem Körper, Atmung und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen. Der Schwerpunkt liegt für mich auf der individuellen Betreuung von Menschen mit chronischen Beschwerden zum Beispiel im Rücken oder Nackenbereich, aber auch bei Asthma etc. Seit 2007 bin ich Mitglied in der International Association of Yogatherapists IAYT und als Mitglied beim Schweizer Yogaverband Krankenkassen anerkannt.»

Im Ayur Yoga Center bietet Susanna Privatunterricht und Yogatherapie an.

«Achtsamkeit in Bewegung»

«Während der zweiten Schwangerschaft (2002) besuchte ich einen Yogakurs. Es war wie nach Hause zu kommen und ausser Frage, dass ich da anknüpfen werde; ich begegnete dem traditionsverbundenen indischen Yogalehrer Mansoor, dessen Arbeit mich tief berührt, inspiriert und mein Yogaverständnis massgeblich geprägt hat.
Der Wunsch, Yoga zu unterrichten wuchs in mir heran und ich absolvierte 06 – 08 die Yogalehrer Ausbildung bei Remo Rittiner. Ayur Yoga offenbarte mir eine neue Dimension im Yoga, mit sanfterer Herangehensweise, die Anpassungen erlaubt und dazu einlädt, selbstfürsorglich und ohne Leistungsanspruch zu üben und zu unterrichten. Um Achtsamkeit stetig weiter zu vertiefen und zu festigen, besuche ich seit vielen Jahren regelmässig längere Retreats in buddhistischer Meditation. 2015 habe ich mich in traumasensiblem Yoga weitergebildet. Mein Augenmerk gilt dem therapeutischen Potential von Yoga und Meditation. Aktuell bin ich im Diplomjahr zur Bewegungs- und Tanztherapeutin. Seit 30 Jahren arbeite ich als Fachfrau für psychiatrische Krankenpflege in verschiedenen Kliniken und bin Mutter von 2 Teenager-Kids.“

Petra bietet im Ayur Yoga Center Privatunterricht in Traumasensiblem Yoga an und macht regelmässig Vertretungen.

Team

Inhaberinnen & Leitung

«Veränderung im Kleinen»

«Seit der Kindheit beschäftigt mich die Frage, wie man die Welt ein bisschen menschlicher machen könnte. War ich während meinem Hochschulstudium vor allem an sozialpolitischen Fragen interessiert, entdeckte ich im Yoga die berühmte «Veränderung im Kleinen». Meinen Körper und die innerste Stimme klar und deutlich wahrzunehmen, wurde für mich eine verblüffende und kraftvolle Erfahrung.

Nach langjähriger Yogapraxis absolvierte ich 2008 die Ausbildung zur Ayur Yoga Lehrerin bei Remo Rittiner. Danach verbrachte ich ein prägendes halbes Jahr in Indien, wo ich am “Himalayan Iyengar Yoga Center“ und bei anderen Yoga-Meistern lernte. Im Vordergrund meiner mehr als zehnjährigen Yogaunterrichts-Erfahrung steht für mich stets die persönliche Entwicklung. Ich bin dankbar Yoga als Kraftquelle vermitteln zu können für Männer und Frauen, die mitten im Leben stehen.»

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin und Therapeutin. Geschäftsführerin Ayur Yoga Center GmbH.

Angebote:

Co-Leitung Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung

Privatunterricht / Yogatherapie / Nadi Muskeltherapie

Gruppenunterricht

«Heilende Wirkung von Yoga weitergeben»

«Mit 20 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt. Schnell fand ich Gefallen daran. Sowohl körperlich als auch spirituell. Als Geschäftsführerin einer Modeagentur kehrte ich aus gesundheitlichen Gründen der Branche den Rücken und folgte meiner Berufung als Yogalehrerin. Aus meiner persönlichen Erfahrung heraus ist es mir wichtig, die heilende Wirkung von Yoga weiter zu geben.

Von 2006 bis 2008 absolvierte ich die Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner. Um meinen Erfahrungsschatz zu vertiefen, reiste ich 2008 nach Indien. Dort absolvierte ich ein Iyengar Teacher Training und Weiterbildungen in Vinyasa Flow. Zurück in der Schweiz liess ich mich zur Ayur Yogatherapeutin ausbilden. Meinen Unterricht gestalte ich spielerisch und lustvoll, mit viel Liebe zum Detail.»

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin und Therapeutin. Geschäftsführerin Ayur Yoga Center GmbH.

Angebote:

Co-Leitung Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung

Privatunterricht / Yogatherapie / Nadi Muskeltherapie

Gruppenunterricht

MitarbeiterInnen

«Wohltuende Wirkung von Yoga vermitteln»

«Yoga habe ich vor 16 Jahren in Indien kennen gelernt. Die Begeisterung und Faszination vom ersten Augenblick ist bis heute geblieben. Viele meiner Lehrer konnten kein Englisch. So lernte ich Yoga durch „learning by doing“. Später habe ich die Ausbildung zur Ayur Yoga Lehrerin bei Remo Rittiner absolviert. Ich verfüge auch über ein Diplom als Vinyasa Flow Yogalehrerin, welches ich bei Amy Pastore in Bali gemacht habe. Neben der Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich in einem Teilpensum als diplomierte Sozialpädagogin in einer Krisenintervention für Jugendliche.

Mein Yoga ist ein individuell angepasstes Yoga, welches von der Atmung geführt wird. Dynamische und statische Elemente wechseln sich ab und werden gezielt eingesetzt. Der Körper wird gekräftigt und der Geist zentriert. Es geht mir in erster Linie darum, die gesunde und wohltuende Wirkung von Yoga zu vermitteln.»

Sabrina ist in der Funktion als Studio Managerin tätig im Ayur Yoga Center. Zudem bietet sie Gruppen- und Privatunterricht an. Fragen an: sabrina@ayuryoga-center.ch Weitere Infos:  wwww.sabrinayoga.com

«Mit dem Herzen in Berührung kommen»

«Die Freude an Yoga begleitet mich schon solange ich denken kann – als Tochter einer begeisterten Yogalehrerin hatte ich das grosse Glück mit Yoga aufzuwachsen. Nach vielen Jahren der Yogapraxis und Reisen nach Indien habe ich im Ayur Yoga Center mein zu Hause im individuell angepassten Ayur Yoga gefunden. In 2016 konnte ich meine Yogalehrerausbildung bei Remo Rittiner abschliessen und unterrichte seither mit grosser Freude in verschiedenen Studios in Zürich und Luzern. Auf dem Stoos (SZ) leite ich den „Yoga-Sunntig“ und gebe Retreats in der Schweiz und Spanien.
Im Ayur Yoga fasziniert mich die Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Der Atem führt uns in unserem oft sehr bewegten Leben in die Stille und Klarheit, – ganz ins Hier und Jetzt, – und dann passiert der Zauber des Yoga – die Menschen kommen in Berührung mit ihren Herzen. Diese heilsame Wirkung des Yoga zu vermitteln bereitet mir besonders viel Freude. Gerne gestalte ich den Unterricht anatomisch fundiert und abwechslungsreich, damit Kräftigung und Entspannung gleichsam ihren Platz haben.

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als Umweltpädagogin. Ich schätze mich sehr glücklich Yoga & Natur als Kraftquelle für Gesundheit und Heilung zu erleben und weitergeben zu dürfen.»

Anna bietet im Ayur Yoga Center Gruppenunterricht und Einzelbehandlungen in Nadi-Muskeltherapie an.
Mehr Infos unter www.yogamitanna.com

«Gründer und Yogatherapie Pionier»

«In den 90er Jahren verbrachte ich eine intensive Lehrzeit beim bekannten indischen Yogalehrer A.G. Mohan. Von ihm erhielt ich mein erstes Diplom als Yogalehrer und Yogatherapeut. Zurück in der Schweiz eröffnete ich 1997 meine erste Yogaschule in Zürich und zwei Jahre später das Ayur Yoga Center. 2013 habe ich das Ayur Yoga Center meinen Schülerinnen Nadia Bischof und Tanja Spycher übergeben.

Als international bekannter Yogatherapeut bilde ich seit 2004 in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich Yogatherapeuten aus. Im selben Jahr wurde ich vom internationalen Yogatherapie-Verband IAYT als Berater für die Schweiz gewählt. Weitergebildet habe ich mich bei bekannten Yogalehrern wie R. Sriram, Gary Kraftsow, Mukunda Stiles. In zahlreichen Vipassana und Metta Meditationskursen konnte ich meine Meditationspraxis vertiefen. Seit 2014 lebe und arbeite ich in Phuket, Thailand. Nach wie vor biete ich in Europa, in Thailand und der Schweiz meine Ausbildungen an. Auch dem Ayur Yoga Center stehe ich als Dozent im Rahmen der Intensivwochen der Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung, als Supervisor und Freund weiterhin nahe. Es freut mich zu sehen, wie meine ehemaligen Schülerinnen das Ayur Yoga Center erfolgreich und in meinem Sinne weiterführen.»

Im Rahmen unserer Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung werden zwei intensive Lernwochen mit Remo Rittiner angeboten.

«…sich immer wieder ins Gleichgewicht bringen und bei sich sein…»

«…so bin ich vor 12 Jahren zum Yoga gekommen. Seit 2009 praktiziere ich nun regelmässig, neben diversen anderen Workshops und Erfahrungen, im Ayur Yoga Center. 2017 habe ich die Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner und Hilda Keller begonnen, um meine Yoga-Praxis noch mehr intensivieren zu können. Neben der spirituellen Geistesschulung, die mich immer mehr fasziniert, habe ich in der körperlichen Schulung die wohltuende, ausgleichende und heilende Wirkung von Yoga erfahren dürfen. Die Kraft und Energie, die mir Yoga gibt, hilft mir immer wieder im stressigen Alltag Momente für mich zu schaffen, den Fokus nach «Innen» zu richten und – dank der regelmässigen Praxis – diese Momente immer mehr und mehr auszubauen. Yoga ist für mich ein Weg geworden, der nie zu Ende gehen wird und mir immer wieder neue Facetten als Schüler des Lebens aufzeigt…»

«Es ist wie es ist und es wird, was du daraus machst»

«Ich habe im Frühjahr 2018 meine 200 stündige Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin in Wien bei Julie Giacomini abgeschlossen. Während meiner Reise in Indien konnte ich meine Praxis weiter vertiefen.
Nach einem schweren Unfall mit grossen Verletzungen im Gesicht war ich auf der Suche nach einer Stütze in meinem Leben. Ich wusste tief in mir, dass nur ich Selbst diese Stütze sein konnte.
Die Yogaphilosophie und der „Blick nach Innen“ haben mir sehr geholfen, mich Selbst und das Leben besser zu verstehen. Völlig im Moment leben, Loslassen, Selbstliebe, meine Zukunft selbst erschaffen mit meinen Entscheidungen und Taten – das waren die Hauptthemen für mich. Die Asana Praxis hat meinen Heilungsverlauf unterstützt und die Schwellung in meinem Gesicht ging durch gezielte Yogastellungen zurück.
Als Physiotherapeutin bin ich es mir gewohnt, gezielte und spezifische Bewegungen anzuleiten. In meinem Yogaunterricht erwartet dich ein exaktes Alignement und angepasste Korrekturen – damit du die Benefits der Asanapraxis voll ausschöpfen kannst.»
Lisa bietet im Ayur Yoga Center Gruppenunterricht an. Sie arbeitet als Physiotherapeutin in einer Praxis in Zürich Altstetten.
Fragen an: hallo@lisamonn.com Weitere Infos: www.lisamonn.com

 

«Gleichgewicht dank Körper, Atem und Geist»

«Ich war in der Gesundheits- und Reisebranche tätig, bevor ich 1997 in Fuerteventura mit Asthanga Vinyasa Yoga begann. Es folgten zwei Monate Intensivtraining bei Nancy Gilgoff in Maui. Von 1999 bis 2005 unterrichtete ich regelmässig bei Bruno Dietziker in Zürich und bildete mich weiter mit Trainings und Workshops bei Lino Miele, Luisa Sears, Sharon Gannon und David Life. Im Frühling 2007 schloss ich meine dreijährige Ausbildung in Yogatherapie bei Remo Rittiner ab. Es folgten Weiterbildungen bei Doug Keller.

Es ist mir ein Anliegen, in meinen Unterricht auch therapeutische Ansätze einzubringen. Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Weg, dank dem Körper, Atmung und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen. Der Schwerpunkt liegt für mich auf der individuellen Betreuung von Menschen mit chronischen Beschwerden zum Beispiel im Rücken oder Nackenbereich, aber auch bei Asthma etc. Seit 2007 bin ich Mitglied in der International Association of Yogatherapists IAYT und als Mitglied beim Schweizer Yogaverband Krankenkassen anerkannt.»

Im Ayur Yoga Center bietet Susanna Privatunterricht und Yogatherapie an.

«Achtsamkeit in Bewegung»

«Während der zweiten Schwangerschaft (2002) besuchte ich einen Yogakurs. Es war wie nach Hause zu kommen und ausser Frage, dass ich da anknüpfen werde; ich begegnete dem traditionsverbundenen indischen Yogalehrer Mansoor, dessen Arbeit mich tief berührt, inspiriert und mein Yogaverständnis massgeblich geprägt hat.
Der Wunsch, Yoga zu unterrichten wuchs in mir heran und ich absolvierte 06 – 08 die Yogalehrer Ausbildung bei Remo Rittiner. Ayur Yoga offenbarte mir eine neue Dimension im Yoga, mit sanfterer Herangehensweise, die Anpassungen erlaubt und dazu einlädt, selbstfürsorglich und ohne Leistungsanspruch zu üben und zu unterrichten. Um Achtsamkeit stetig weiter zu vertiefen und zu festigen, besuche ich seit vielen Jahren regelmässig längere Retreats in buddhistischer Meditation. 2015 habe ich mich in traumasensiblem Yoga weitergebildet. Mein Augenmerk gilt dem therapeutischen Potential von Yoga und Meditation. Aktuell bin ich im Diplomjahr zur Bewegungs- und Tanztherapeutin. Seit 30 Jahren arbeite ich als Fachfrau für psychiatrische Krankenpflege in verschiedenen Kliniken und bin Mutter von 2 Teenager-Kids.“

Petra bietet im Ayur Yoga Center Privatunterricht in Traumasensiblem Yoga an und macht regelmässig Vertretungen.

  • Ayur Yoga Center GmbH
    Bleicherweg 45, 8002 Zürich Enge
    (Hintereingang Dreikönigsstrasse)

    Bankverbindung:

    Ayur Yoga Center GmbH

    Postkonto PC 15-263752-5

    IBAN CH85 0900 0000 1526 3752 5

    BIC:POFICHBEXXX

     

     

    auf Karte anzeigen
  • +41 (0)76 399 34 37 (Nadia)
    +41 (0)76 331 19 16 (Tanja)
    info@ayuryoga-center.ch

  • Tram Nr. 6, 7, 13, 17
    Haltestelle «Tunnelstrasse»

    besucht uns auf Facebook