Unser Angebot

Herzlich willkommen im AYUR YOGA CENTER – deinem Freiraum in der Enge.

Unsere erfahrenen Lehrpersonen passen die Hatha Yoga Übungen individuell und anatomisch fundiert auf dich an. Unser charmantes Studio unweit vom See zählt zu den traditionsreichsten in Zürich. Wenn du eine Kombination aus persönlicher Atmosphäre und kompetenter Anleitung suchst, bist du bei uns genau richtig.

Melde dich gerne direkt bei der jeweiligen Lehrperson laut Stundenplan an, um dabei zu sein.

Oder möchtest du unseren Yogaraum mieten?

Für Infos zu Anmeldung und Zahlung wende dich bitte direkt an die Lehrperson an.
Nadia Bischof, +41 (0)76 399 34 37, info@ayuryoga-center.ch

Tanja Spycher, +41 (0)76 331 19 16, tanjaspycher73@gmail.com

Sabrina Marforio, +41 (0)76 417 12 33, marfosa@gmx.ch

Dominik Scherrer, +41 (0)77 446 83 69, dom-g28@gmx.de

Urs Frick, +41 (0)79 746 26 59, urs.frick@frick-net.li

Franziska Knechtenhofer, +41 (0)76 342 33 91, f.knechtenhofer@bluewin.ch

Mélanie Lang, +41 (0)79 474 36 94, melanielonge@gmx.ch

Richard Gisler, +41 (0)77 446 83 69, richardgisler@gmail.com

Stephanie Kohler, +41 (0)79 457 87 22, steph.kohler@bluewin.ch

Isabelle Schöpflin, +41 (0)79 425 77 48, isabelle.schoepflin@gmail.com

Marc Pyka, +41 (0)79 693 15 60, marc.pyka@vontobel.com

Entdecke die transformative Kraft des Yogas durch ein massgeschneidertes Coaching. Nadia Bischof arbeitet seit vielen Jahren als ausgebildete Yogatherapeutin und bietet professionelle Unterstützung bei verschiedenen gesundheitlichen und psychischen Beschwerden. Ob du dich für Yogatherapie oder individuelles Yoga-Coaching interessierst, die Übungen werden auf deine Bedürfnissen und Kenntnissen angepasst. Perfekt für eine intensive Praxis, gezielte Arbeit an spezifischen gesundheitlichen oder emotionalen Themen oder wenn der reguläre Unterricht nicht in deinen Zeitplan passt. Ideal für Anfänger oder diejenigen, die sich in grösseren Klassen unwohl fühlen.

Erlebe die Bedeutung der Yogatherapie durch Nadias professionelle Herangehensweise. Ob Rückenschmerzen, Stressbewältigung, Erschöpfung, depressive Verstimmungen oder Angst – Yogatherapie bietet dir gezielte Unterstützung für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Interessiert? Melde dich unter info@ayuryoga-center.ch oder direkt bei Nadia 076 399 34 37

Preise (CHF)


  • Sitzungen à 55 Min.130.-
  • Erstkonsultation à 85 Min. 180.-
  • Zwei Personen à 55 Min.150.-
  • Zwei Personen à 85 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 55 Min.200.-
  • Kleingruppen: 3-4 P. à 85 Min.250.-

Es gelten die aktuellen AGB.pdf

Entdecke die Möglichkeiten der Integration von Yoga und Achtsamkeit in Einrichtungen des Bildungs- und Sozialwesens. Als erfahrene Sozialarbeiterin, Projektleiterin und Co-Leiterin sowie Dozentin der Ayur Yoga Lehrer*innen Ausbildung steht dir Nadia gerne zur Seite, um gemeinsam mit dir ein massgeschneidertes Programm zu entwickeln und deine Institution mit Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu bereichern. Gerne bietet sie auch Yogakurse an für Schulen.

Interessiert? Kontaktierte mich unter info@ayuryoga-center.ch oder 076 399 34 37

Unser Yogastudio liegt im Herzen des Enge-Quartiers, zwischen dem Paradeplatz und dem Bahnhof Enge, und somit zentral in Zürich. In nur wenigen Gehminuten erreichst du den See. Die besondere Atmosphäre unseres liebevoll gestalteten Raumes ist vielleicht darauf zurückzuführen, dass unser Studio bereits seit über 20 Jahren besteht und somit in den 90er Jahren eines der ersten Yogastudios in Zürich war.

Wenn du nach einem ruhigen Ort suchst, an dem Yoga aus seiner Essenz unterrichtet wird, findest du bei uns diesen Rückzugsort. Hier kannst du – trotz des hektischen Alltags – ganz bei dir selbst ankommen.

** BILDER VOM RAUM **

Unser Studio befindet sich in der Nähe des Hauptbahnhofs und ist mit dem Tram in etwa zehn Minuten erreichbar. Die Haltestelle ‚Tunnelstrasse‘ (Linien 6, 7, 13, 17) liegt nur zwei Gehminuten vom Studio entfernt. Bitte beachte, dass der Eingang zum Studio auf der Rückseite des Gebäudes in der Dreikönigsstrasse liegt. Es gibt öffentliche Parkplätze in der Nähe des Studios, die gebührenpflichtig sind. Freie Parkplätze rund um das Studio sind zu jeder Tageszeit gut zu finden.

Bei uns rechnen alle Lehrpersonen eigenständig ab. Daher können die Preise für Abos und einzelne Kurse leicht variieren, bewegen sich jedoch innerhalb des marktüblichen Spektrums.

Für konkrete Informationen zu Preisen und Abrechnung kontaktiere die jeweilige Lehrperson direkt über ihre Mobilnummer, wie im Stundenplan angegeben.

Die Bezahlung erfolgt entweder bequem per Twint oder vor Ort in bar.

Wenn du das AYUR YOGA CENTER noch nicht kennst oder gerade erst mit Yoga beginnst oder es neu für dich entdeckst, stehen wir dir für Fragen und weitere Informationen gerne unter info@ayuryoga-center.ch zur Verfügung.

Hier sind Antworten auf häufig gestellte Fragen:

Was ist AYUR YOGA? AYUR YOGA ist angepasstes und atembetontes Hatha Yoga. Es umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Bei AYUR YOGA stehen die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen im Vordergrund. Wir forcieren keine bestimmten Positionen, sondern passen die Übungen so an, dass sie für jede Person gesund sind. Der international bekannte Yogaexperte Remo Rittiner hat den Namen geprägt und basierend auf der südindischen Tradition von T. Krishnamacharya fortentwickelt. AYUR YOGA ist achtsam, angepasst, atembetont, anatomisch fundiert und vielfältig.

Was sollte ich mitbringen? Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden, ebenso Umkleideräume. Trage einfach bequeme Kleidung und praktiziere Yoga barfuß.

Muss ich mich anmelden? Grundsätzlich können die Klassen im AYUR YOGA CENTER auch spontan besucht werden. Es kann jedoch vorkommen, dass eine Klasse ausfällt. Daher empfehlen wir, dich über die Mobilnummer der Lehrperson (siehe Stundenplan) anzumelden.

Gibt es spezielle Kurse für Anfänger*innen? Wir unterrichten in kleinen Klassen und passen die Übungen individuell an. Auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen!

Wie erfolgt die Bezahlung der Stunde? Die Bezahlung erfolgt in der Regel bar, per Twint oder online Banking.

Gibt es unterschiedliche Niveaus der Klassen? Wir verzichten auf starre Unterscheidungen zwischen Anfängerinnen und Fortgeschrittenen und passen die Übungen an verschiedene Niveaus an. 

Kann ich mit einem Abonnement bei einer Lehrperson auch an anderen Klassen teilnehmen? Das ist kein Problem. Die Lehrer*innen rechnen untereinander ab. Informiere einfach deine Lehrperson vor oder nach der Klasse darüber.

Untermiete

Möchtest du unseren Yogaraum mieten? Unser Studio steht für regelmässige Klassen sowie Workshops zur Verfügung. Es befindet sich an einer erstklassigen Lage und bietet eine Fläche von 80m2. Ein Holzparkett mit Bodenheizung sorgt selbst im Winter für eine behagliche Atmosphäre. Für bis zu 16 Personen stehen Yogamatten, Blöcke, Sitzkissen, Bolster, Decken und Gurte zur Verfügung. Zudem sind Garderoben, ein WC und eine kleine Teeküche vorhanden (Ansicht vom Raum).

Möchtest du Teil unseres Teams werden oder dein eigenes Angebot bei uns präsentieren? Dann kontaktiere Nadia für weitere Informationen unter info@ayuryoga-center.ch oder telefonisch unter +41 (0)76 399 34 37.

«Online Kurse von Remo Rittiner»

Vertiefe deine Yogaerfahrungen mit den Schulungsvideos des Ayur Yoga Gründers und international renommierten Yogatherapie Experten Remo Rittiner.

«Herzmeditation – als Download»

Möchtest Du …

Unbewusste Spannungen und alte Muster loslassen?

Weniger Stress und mehr Energie spüren?

Deine Herzrate und den Blutdruck optimieren?

Tiefer schlafen und wirksamer regenerieren?

Dich jünger und entspannter wahrnehmen?

Im Einklang sein mit dem Herzen und Herzkohärenz erfahren?

Eine tiefgehende Transformation in der Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit sich noch kraftvoller in deinem Leben zeigen?

Die Verbundenheit mit der göttlichen Kraft intensiver spüren und daraus handeln?

Durch innere Freiheit mit Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen?

HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD.

 

«Ayur Yoga Basiskurs – als Download»

Wenn wir nicht achtsam sind können Yoga-Übungen ungesund und schädlich sein. Ungesunde Haltungs- und Bewegungsmuster werden dadurch noch verstärkt, was die Gelenke überbelastet und Faszien und Muskeln noch mehr verspannt.

Ungesundes Üben verhindert die optimale Körperausrichtung und blockiert die freie Atmung, was Anspannung und Stress noch weiter erhöht. Deshalb ist es so wichtig die Yoga-Übungen anatomisch korrekt auszuführen wie es in diesem ganzheitlichen Yoga Kurs vermittelt wird.

Die üblichen Fehler im Yoga zu erkennen und zu verändern ist wesentlich für eine optimale und effektive Wirkung der Yogapraxis.

Die Grundprinzipien des Ayur Yoga richtig anzuwenden ist sehr hilfreich, um die ganzheitlichen und gesunden Wirkungen durch die Yogapraxis zu erfahren.

Das Bewusstsein für gesunden und ganzheitlichen Yoga wird in diesem Kurs vertieft was es dir ermöglicht die positiven und nachhaltigen Wirkungen des Yoga zu erfahren. HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD.

 

«Meditationskurs – als Download»

Meditation ist das Herz von Yoga und vielen spirituellen Traditionen. Sie öffnet uns die Tore zu einer tiefgehenden Erfahrung des Loslassens von leidvollen Identifikationen und Mustern und bringt uns in Verbindung mit der inneren Kraft und Freiheit.

Nach einem Einführungsvideo zum Meditations Online Kurs und der Erläuterung zu den sieben Schlüsseln und den Meditationstechniken wirst du unter der fachlichen Anleitung von Remo Rittiner durch die verschiedenen Meditationen geführt. Alle 7 Meditationen werden mit einem kurzen Video erläutert.

Der Kurs eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene, die tiefer in die Meditation eintauchen möchten. In all diesen sieben Meditationen ist es wesentlich, die Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und gewahr zu sein, um positive Veränderungen in den Alltag zu integrieren. Dies fördert die nachhaltigen Wirkungen der Meditation und ermöglicht einen tiefen Wandel der Heilung und Transformation auf allen Ebenen. HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD!

 

«Pranayamakurs – als Download»

Auf vielfachen Wunsch gibt es jetzt den ersten Pranayama Online-Kurs von dem bekannten Yogaexperten Remo Rittiner. Die altbewährten und wirksamen Atemtechniken der Yogatradition von T. Krishnamacharya sind ein Schlüssel zur Gesundheit, Heilung und Transformation. Gemäss des Yogameister T. Krishnamacharya ist der Atem das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es ums Leben.Nach einer Einführung kannst du 9 Pranayama Lektionen mit je 20 Minuten jederzeit downloaden. Schritt für Schritt wirst du unter der fachlichen Leitung von Remo Rittiner durch die aufeinander aufgebauten Lektionen geführt. Die kraftvollen und wirksamen Atemtechniken des Yoga werden von Aimée Speiser (Mandala Yoga Oberstorf) und Remo Rittiner ausgeführt und klar angeleitet, so dass sie auch für AnfängerInnen leicht auszuführen sind. HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD!

 

«Der erste Ayur Yoga Online Kurs – als Download»

Auf vielfachen Wunsch gibt es jetzt den ersten Ayur Yoga Online Kurs mit drei bewährten Yogaprogrammen die einfach auszuführen und gleichzeitig sehr effektiv sind in der Wirkung. Dazu gibt es noch das Hörbuch Klangreise ins Glücklichsein eine Anleitung zu einer ganz tiefen Entspannung.Jetzt kannst du die passenden Yogaprogramme mit der optimalen Dauer von cirka 30 Minuten jederzeit downloaden und mit der fachlichen Anleitung von Remo Rittiner und der Yoga-Spiraldynamik-Lehrerin Eva Hager-Forstenlechner die Übungen anatomisch korrekt ausführen damit du möglichst effektive Ergebnisse erfährst .Wenn du die Übungsprogramme regelmässig praktizierst wirst du schon nach 30 Tagen viele positive Wirkungen erfahren.  HIER GEHTS ZUM DOWNLOAD!

Events & Ausbildung

Wir vergeben den letzten Platz im Lehrgang zur AYUR YOGA Lehrer*in, der Ende Mai 2024 startet. Melde dich jetzt an unter info@ayuryoga-center.ch. Diese Ausbildung basiert auf dem bewährten Konzept von Remo Rittiner und einem sehr erfahrenen Dozent*innen Team.

Oder möchtest du unseren Raum mieten?

  • Sonntag 30.06.2024 17-19:30 Uhr
  • Preis 60.- (CHF)
Zielgruppe

Alle, keine Vorkenntnisse nötig

Datum: Sunday 30.06.2024 (17-19:30 Uhr)

Zielgruppe: Alle, keine Vorkenntnisse nötig

Kosten: (CHF) 60,-


«Yoga & Mantrasingen

Geniesse einen fröhlichen Sommerabend mit Yoga und Mantragesängen. In einem ersten Teil des Abends kommen wir an in einer von Nadyas Gitarre und Gesang begleiteten Yogastunde mit Nadia. Danach werden wir gemeinsam und mit einer grossen Portion Freude sowie Humor die heilsamen Mantras singen. Es besteht auch die Möglichkeit, sich in diesem zweiten Teil nur hinzulegen und besingen zu lassen. Feel free! Durch den Abend leiten Nadya von www.mantralove.ch, Maya von www.maya-yoga.ch und Nadia. Sei dabei und erlebe eine wundervolle Zeit der Entspannung und Verbindung!
Für weitere Informationen und zur Anmeldung (Platzzahl beschränkt!) wende dich bitte an Nadia: nadia@ayuryoga-center.ch / +41 76 399 34 37. Wir freuen uns auf dich!

«AYUR-YOGA Lehrer*innen Ausbildung 2024-2025: fundiert, praxisbezogen und zeitgemäss (320h)»

Die einjährige berufsbegleitende Ausbildung ist für Menschen geeignet, die ihre persönliche Entwicklung und die Selbstreflexion, mittels der vielseitigen Facetten des Yoga und Dank dem langjährigen Erfahrungsschatz der Dozenten, hin zur eigenen Essenz vertiefen wollen. Neben den fachlichen Kompetenzen als Yogalehrer*in festigt diese Ausbildung die eigene Yogapraxis und Erfahrung, um mehr Sicherheit in der Anwendung und Möglichkeit der individuellen Anpassungen zu erlangen.

Grundlage der Ausbildung ist die langjährige Erfahrung des bekannten Yogaexperten Remo Rittiner. Sie wird europaweit von führenden Yogaschulen – in denen bereits zahlreiche Ayur Yoga-Lehrer*innen arbeiten – anerkannt. Sie entspricht allen üblichen Standards und Richtlinien, aus Gründen der Unabhängigkeit bestehen keine Anbindungen an weitere Organisationen und Verbände.

Leitung und Auskunft:
Tanja Spycher: +41 76 331 19 16 / info@yoga-therapie-center.ch
Nadia Bischof +41 76 399 34 37 / nadia@ayuryoga-center.ch
Adrian Wirth +41 77 440 95 50 / adrian@oshadi-yoga.ch
Andreas Haake +41 763976587 /andreas.haake@gmx.ch

Dauer:
Mai 2024 – April 2025
Umfang: 11 Wochenenden & 1 Intensivwoche

Preis: Der gesamte Lehrgang kostet 4’900.- CHF. Kost und Logis während der Intensivwoche sowie individuelle Sitzungen für Coaching / Begleitung sind separat zu bezahlen.

Info-Abend: Mittwoch, 28. Februar 2024 um 19:45 Uhr im Ayur Yoga Center. Anmeldung unter info@ayuryoga-center.ch oder 076 339 34 37 (Nadia), 076 331 191 16 (Tanja)

Inhalte Ausbildungsjahr 2024-25 (320h)

25./26. Mai 2024 Grundprinzipien AYUR-YOGA mit Tanja Spycher & Nadia Bischof & Andreas Haake

22./23. Juni 2024 Einführung in die Anatomie mit Dr. Eefje Luijckx

13./14. Juli 2024  Pranayama – Der Atem im Yoga mit Andreas Haake

31. August – 8. September 2024 Intensivwoche Yoga im Spiert Avert Seminarhaus im Engadin mit Adrian Wirth

28./29. September 2024 Vinyasa Krama I und Unterrichtsgestaltung mit Nadia Bischof

19./20. Oktober 2024 Manuelle Ausrichtung und Nadi Muskeltherapie mit Tanja Spycher

23./24. November 2024 Gesunde Asanapraxis mit Tanja Spycher

14./15. Dezember 2024 Yoga Philosophie mit Adrian Wirth

25./26. Januar 2025  Vinyasa Krama II und Unterrichtsgestaltung mit Nadia Bischof

22./23. Februar 2025 Ayurveda und Yoga mit Andreas Haake

15./16. März 2025 Meditation und Yoga Nidra mit Adrian Wirth

12./13. April 2025 Mantras, Chanting & Diplomübergabe mit Adrian Wirth, Nadia Bischof, Tanja Spycher & Andreas Haake

Team

Yogalehrer*innen


«Transformation durch Yoga: Sozialarbeiterin, Yogatherapeutin & Ausbilderin»

«Seit meiner Kindheit interessieren mich die grossen Fragen des Lebens und wie wir das Leiden in der Welt verringern können. Dies war der Beweggrund für meine Ausbildung in Sozialarbeit. Im Yoga fand ich dann die transformative Kraft, nach der ich suchte. Als ausgebildete Yogatherapeutin und Lehrerin begleite ich seit 18 Jahren Menschen auf ihrem persönlichen Weg. Authentizität, Feingefühl und Humor prägen meinen Unterricht, den ich mit Leidenschaft gestalte. Neben Einzelstunden und Gruppenkursen kann ich auch für die Integration von Yoga- und Achtsamkeitsangeboten in Institutionen des Sozial- und Bildungswesens angefragt werden. Als erfahrene Projektleiterin und Co-Leiterin sowie Dozentin der Ayur Yoga Lehrer*innen Ausbildung bringe ich die nötigen Fähigkeiten mit, um gemeinsam mit allen Beteiligten ein passendes Angebot zu entwickeln. Meine Leidenschaft gilt der Essenz des Yogas. In meinem Unterricht geht es mir vor allem darum, den Muskel der ‚Gegenwärtigkeit‘ zu kräftigen und somit unseren Herzraum zu dehnen.»

Inhaberin Ayur Yoga Center GmbH

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin und Ayur Yoga Therapeutin nach Remo Rittiner
Zertifizierte Yogatherapeutin am Institut für integrative Heilpraxis (iih).

Lic.phil. I Sozialarbeit und Sozialpolitik, Universität Fribourg

Dipl. Sozialarbeiterin, Universität Fribourg

«Heilende Wirkung von Yoga weitergeben»

«Mit 20 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt. Schnell fand ich Gefallen daran. Sowohl körperlich als auch spirituell. Als Geschäftsführerin einer Modeagentur kehrte ich aus gesundheitlichen Gründen der Branche den Rücken und folgte meiner Berufung als Yogalehrerin. Aus meiner persönlichen Erfahrung heraus ist es mir wichtig, die heilende Wirkung von Yoga weiter zu geben.

Von 2006 bis 2008 absolvierte ich die Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner. Um meinen Erfahrungsschatz zu vertiefen, reiste ich 2008 nach Indien. Dort absolvierte ich ein Iyengar Teacher Training und Weiterbildungen in Vinyasa Flow. Zurück in der Schweiz liess ich mich zur Ayur Yogatherapeutin ausbilden. Meinen Unterricht gestalte ich spielerisch und lustvoll, mit viel Liebe zum Detail.»

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin und Therapeutin. Geschäftsführerin Ayur Yoga Center GmbH.

Angebote:

Co-Leitung Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung

Privatunterricht / Yogatherapie / Nadi Muskeltherapie

Gruppenunterricht

«Wohltuende Wirkung von Yoga vermitteln»

«Yoga habe ich 2003 in Indien kennen gelernt. Die Begeisterung und Faszination vom ersten Augenblick ist bis heute geblieben. Viele meiner Lehrer konnten kein Englisch. So lernte ich Yoga durch „learning by doing“. Später habe ich die Ausbildung zur Ayur Yoga Lehrerin bei Remo Rittiner absolviert. Ich verfüge auch über ein Diplom als Vinyasa Flow Yogalehrerin, welches ich bei Amy Pastore in Bali gemacht habe. Zurzeit besuche ich eine zweijährige Ausbildung zur Yogatherapeutin bei Remo Rittiner.

Mein Yoga ist ein individuell angepasstes Yoga, welches von der Atmung geführt wird. Dynamische und statische Elemente wechseln sich ab und werden gezielt eingesetzt. Der Körper wird gekräftigt und der Geist zentriert. Mein Anliegen ist es, die gesunde und wohltuende Wirkung von Yoga zu vermitteln.

Sabrina bietet im Ayur Yoga Center Gruppen- und Privatunterricht an. Fragen an: sabrina@ayuryoga-center.ch Weitere Infos:  wwww.sabrinayoga.com

«…sich immer wieder ins Gleichgewicht bringen und bei sich sein…»

«…so bin ich 2016  zum Yoga gekommen. Seit 2009 praktiziere ich nun regelmässig, neben diversen anderen Workshops und Erfahrungen, im Ayur Yoga Center. 2017 habe ich die Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner und Hilda Keller begonnen, um meine Yoga-Praxis noch mehr intensivieren zu können. Neben der spirituellen Geistesschulung, die mich immer mehr fasziniert, habe ich in der körperlichen Schulung die wohltuende, ausgleichende und heilende Wirkung von Yoga erfahren dürfen. Die Kraft und Energie, die mir Yoga gibt, hilft mir immer wieder im stressigen Alltag Momente für mich zu schaffen, den Fokus nach «Innen» zu richten und – dank der regelmässigen Praxis – diese Momente immer mehr und mehr auszubauen. Yoga ist für mich ein Weg geworden, der nie zu Ende gehen wird und mir immer wieder neue Facetten als Schüler des Lebens aufzeigt…»

Dominik bietet im Ayur Yoga Center Gruppenunterricht an. Weiter Infos unter: 077 446 83 69 oder  dom-g28@gmx.de

 

«Freiheit und innerer Frieden durch Breathwork und Meditationn»

«Seit vielen Jahren widme ich mich der Erforschung der Verbindung zwischen Atem, Meditation und innerer Transformation. Durch die Arbeit mit dem Atem können wir Emotionen und Blockaden lösen, den Geist beruhigen und eine tiefere Verbindung zu unserem inneren Selbst herstellen. Dies bringt mehr Klarheit, Harmonie, Fokus und Leichtigkeit in unser Leben.

Meine Breathwork-, Meditations- und Transformationssitzungen sind darauf ausgerichtet, dir Raum für Einsichten, Veränderungen und persönliche Weiterentwicklung zu bieten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, alle sind herzlich willkommen. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Die Sitzungen können auch auf Deutsch durchgeführt werden.

Ich lade dich ein, dich mit deinem Geist, Körper und deinen Emotionen anzufreunden und die transformative Kraft von Breathwork und Meditation zu erfahren.

Mittwoch: 09:15 – 11:00 & 12:00 – 13:45 Uhr
Geeignet für alle Level
Weitere Informationen & Anmeldung: www.intoyourheart.ch/breathwork-zurich
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu innerer Freiheit und Frieden zu begleiten.»

«Transformation durch Breathwork und Meditation»

«Seit über 14 Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit der Kraft des Atems, der Emotionen und des Geistes. Für mich bildet die Meditation die Grundlage fast allen Handelns. Ich habe zahlreiche Yogalehrerausbildungen absolviert und mein Wissen über die Arbeit mit dem Atem und dem Körper durch die Breathwork Teacher Training bei Alchemy of Breath mit Anthony Abbagnano vertieft. Zudem habe ich bei BioDynamic Breathwork (BBTRS), Wim Hof und Dan Brule studiert.

Die letzten sieben Jahre habe ich ein eigenes Retreat-Zentrum für Atemarbeit und Meditation in Sri Lanka geleitet, wo ich Menschen durch tiefgreifende Prozesse begleite. Meine über zehnjährige Erfahrung als IT-Unternehmer hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, in einem hektischen Alltag Balance, Frieden und Klarheit zu finden.

Mein Ziel ist es, die transformative Kraft von Atemarbeit und Meditation weiterzugeben und Menschen zu helfen, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.»

Weiter Informationen unter www.husma-retreats.com

«Gründer und Yogatherapie Pionier»

«In den 90er Jahren verbrachte ich eine intensive Lehrzeit beim bekannten indischen Yogalehrer A.G. Mohan. Von ihm erhielt ich mein erstes Diplom als Yogalehrer und Yogatherapeut. Zurück in der Schweiz eröffnete ich 1997 meine erste Yogaschule in Zürich und zwei Jahre später das Ayur Yoga Center. 2013 habe ich das Ayur Yoga Center meinen Schülerinnen Nadia Bischof und Tanja Spycher übergeben.

Als international bekannter Yogatherapeut bilde ich seit 2004 in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich Yogatherapeuten aus. Im selben Jahr wurde ich vom internationalen Yogatherapie-Verband IAYT als Berater für die Schweiz gewählt. Weitergebildet habe ich mich bei bekannten Yogalehrern wie R. Sriram, Gary Kraftsow, Mukunda Stiles. In zahlreichen Vipassana und Metta Meditationskursen konnte ich meine Meditationspraxis vertiefen. Seit 2014 lebe und arbeite ich in Phuket, Thailand. Nach wie vor biete ich in Europa, in Thailand und der Schweiz meine Ausbildungen an. Auch dem Ayur Yoga Center stehe ich als Dozent im Rahmen der Intensivwochen der Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung, als Supervisor und Freund weiterhin nahe. Es freut mich zu sehen, wie meine ehemaligen Schülerinnen das Ayur Yoga Center erfolgreich und in meinem Sinne weiterführen.»

Im Rahmen unserer Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung werden zwei intensive Lernwochen mit Remo Rittiner angeboten.

Möchtest du unseren Yogaraum mieten? Unser Studio liegt im Herzen des Enge-Quartiers, zwischen dem Paradeplatz und dem Bahnhof Enge, und somit zentral in Zürich. In nur wenigen Gehminuten erreichst du den See. Die besondere Atmosphäre unseres liebevoll gestalteten Raumes ist vielleicht darauf zurückzuführen, dass unser Studio bereits seit über 20 Jahren besteht und somit in den 90er Jahren eines der ersten Yogastudios in Zürich war.

Wenn du nach einem ruhigen Ort suchst, an dem Yoga aus seiner Essenz unterrichtet wird, findest du bei uns diesen Rückzugsort. Hier kannst du – trotz des hektischen Alltags – ganz bei dir selbst ankommen.

** BILDER VOM RAUM **

Unser Studio befindet sich in der Nähe des Hauptbahnhofs und ist mit dem Tram in etwa zehn Minuten erreichbar. Die Haltestelle ‚Tunnelstrasse‘ (Linien 6, 7, 13, 17) liegt nur zwei Gehminuten vom Studio entfernt. Bitte beachte, dass der Eingang zum Studio auf der Rückseite des Gebäudes in der Dreikönigsstrasse liegt. Es gibt öffentliche Parkplätze in der Nähe des Studios, die gebührenpflichtig sind. Freie Parkplätze rund um das Studio sind zu jeder Tageszeit gut zu finden.

«Mit Yoga Neuland betreten»

«Jedes Mal, wenn wir unsere Yogamatte betreten, entdecken wir Neuland. Jedes Mal sind wir eingeladen, zu experimentieren und vollkommen neue Erfahrungen zu machen. Im Inneren beginnt etwas wach zu werden, und das Äussere verliert seine Bedeutung. Meine Stunden sind spielerisch, ohne eine Tiefe missen zu lassen, genauso wenig wie Präzision. Ich bediene mich dafür aus der ganzen Fülle, die der Hatha Yoga zu bieten hat und setze gerne Schwerpunkte. Grundkenntnisse erforderlich. Vor der ersten Stunde (Probelektion) bitte bei mir melden für einen kurzen Austausch: steph.kohler@bluewin.ch»

Team


Yogalehrer*innen

«Transformation durch Yoga: Sozialarbeiterin, Yogatherapeutin & Ausbilderin»

«Seit meiner Kindheit interessieren mich die grossen Fragen des Lebens und wie wir das Leiden in der Welt verringern können. Dies war der Beweggrund für meine Ausbildung in Sozialarbeit. Im Yoga fand ich dann die transformative Kraft, nach der ich suchte. Als ausgebildete Yogatherapeutin und Lehrerin begleite ich seit 18 Jahren Menschen auf ihrem persönlichen Weg. Authentizität, Feingefühl und Humor prägen meinen Unterricht, den ich mit Leidenschaft gestalte. Neben Einzelstunden und Gruppenkursen kann ich auch für die Integration von Yoga- und Achtsamkeitsangeboten in Institutionen des Sozial- und Bildungswesens angefragt werden. Als erfahrene Projektleiterin und Co-Leiterin sowie Dozentin der Ayur Yoga Lehrer*innen Ausbildung bringe ich die nötigen Fähigkeiten mit, um gemeinsam mit allen Beteiligten ein passendes Angebot zu entwickeln. Meine Leidenschaft gilt der Essenz des Yogas. In meinem Unterricht geht es mir vor allem darum, den Muskel der ‚Gegenwärtigkeit‘ zu kräftigen und somit unseren Herzraum zu dehnen.»

Inhaberin Ayur Yoga Center GmbH

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin und Ayur Yoga Therapeutin nach Remo Rittiner
Zertifizierte Yogatherapeutin am Institut für integrative Heilpraxis (iih).

Lic.phil. I Sozialarbeit und Sozialpolitik, Universität Fribourg

Dipl. Sozialarbeiterin, Universität Fribourg

«Heilende Wirkung von Yoga weitergeben»

«Mit 20 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt. Schnell fand ich Gefallen daran. Sowohl körperlich als auch spirituell. Als Geschäftsführerin einer Modeagentur kehrte ich aus gesundheitlichen Gründen der Branche den Rücken und folgte meiner Berufung als Yogalehrerin. Aus meiner persönlichen Erfahrung heraus ist es mir wichtig, die heilende Wirkung von Yoga weiter zu geben.

Von 2006 bis 2008 absolvierte ich die Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner. Um meinen Erfahrungsschatz zu vertiefen, reiste ich 2008 nach Indien. Dort absolvierte ich ein Iyengar Teacher Training und Weiterbildungen in Vinyasa Flow. Zurück in der Schweiz liess ich mich zur Ayur Yogatherapeutin ausbilden. Meinen Unterricht gestalte ich spielerisch und lustvoll, mit viel Liebe zum Detail.»

Dipl. Ayur Yoga Lehrerin und Therapeutin. Geschäftsführerin Ayur Yoga Center GmbH.

Angebote:

Co-Leitung Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung

Privatunterricht / Yogatherapie / Nadi Muskeltherapie

Gruppenunterricht

«Wohltuende Wirkung von Yoga vermitteln»

«Yoga habe ich 2003 in Indien kennen gelernt. Die Begeisterung und Faszination vom ersten Augenblick ist bis heute geblieben. Viele meiner Lehrer konnten kein Englisch. So lernte ich Yoga durch „learning by doing“. Später habe ich die Ausbildung zur Ayur Yoga Lehrerin bei Remo Rittiner absolviert. Ich verfüge auch über ein Diplom als Vinyasa Flow Yogalehrerin, welches ich bei Amy Pastore in Bali gemacht habe. Zurzeit besuche ich eine zweijährige Ausbildung zur Yogatherapeutin bei Remo Rittiner.

Mein Yoga ist ein individuell angepasstes Yoga, welches von der Atmung geführt wird. Dynamische und statische Elemente wechseln sich ab und werden gezielt eingesetzt. Der Körper wird gekräftigt und der Geist zentriert. Mein Anliegen ist es, die gesunde und wohltuende Wirkung von Yoga zu vermitteln.

Sabrina bietet im Ayur Yoga Center Gruppen- und Privatunterricht an. Fragen an: sabrina@ayuryoga-center.ch Weitere Infos:  wwww.sabrinayoga.com

«…sich immer wieder ins Gleichgewicht bringen und bei sich sein…»

«…so bin ich 2016  zum Yoga gekommen. Seit 2009 praktiziere ich nun regelmässig, neben diversen anderen Workshops und Erfahrungen, im Ayur Yoga Center. 2017 habe ich die Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner und Hilda Keller begonnen, um meine Yoga-Praxis noch mehr intensivieren zu können. Neben der spirituellen Geistesschulung, die mich immer mehr fasziniert, habe ich in der körperlichen Schulung die wohltuende, ausgleichende und heilende Wirkung von Yoga erfahren dürfen. Die Kraft und Energie, die mir Yoga gibt, hilft mir immer wieder im stressigen Alltag Momente für mich zu schaffen, den Fokus nach «Innen» zu richten und – dank der regelmässigen Praxis – diese Momente immer mehr und mehr auszubauen. Yoga ist für mich ein Weg geworden, der nie zu Ende gehen wird und mir immer wieder neue Facetten als Schüler des Lebens aufzeigt…»

Dominik bietet im Ayur Yoga Center Gruppenunterricht an. Weiter Infos unter: 077 446 83 69 oder  dom-g28@gmx.de

 

«Freiheit und innerer Frieden durch Breathwork und Meditationn»

«Seit vielen Jahren widme ich mich der Erforschung der Verbindung zwischen Atem, Meditation und innerer Transformation. Durch die Arbeit mit dem Atem können wir Emotionen und Blockaden lösen, den Geist beruhigen und eine tiefere Verbindung zu unserem inneren Selbst herstellen. Dies bringt mehr Klarheit, Harmonie, Fokus und Leichtigkeit in unser Leben.

Meine Breathwork-, Meditations- und Transformationssitzungen sind darauf ausgerichtet, dir Raum für Einsichten, Veränderungen und persönliche Weiterentwicklung zu bieten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, alle sind herzlich willkommen. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Die Sitzungen können auch auf Deutsch durchgeführt werden.

Ich lade dich ein, dich mit deinem Geist, Körper und deinen Emotionen anzufreunden und die transformative Kraft von Breathwork und Meditation zu erfahren.

Mittwoch: 09:15 – 11:00 & 12:00 – 13:45 Uhr
Geeignet für alle Level
Weitere Informationen & Anmeldung: www.intoyourheart.ch/breathwork-zurich
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu innerer Freiheit und Frieden zu begleiten.»

«Transformation durch Breathwork und Meditation»

«Seit über 14 Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit der Kraft des Atems, der Emotionen und des Geistes. Für mich bildet die Meditation die Grundlage fast allen Handelns. Ich habe zahlreiche Yogalehrerausbildungen absolviert und mein Wissen über die Arbeit mit dem Atem und dem Körper durch die Breathwork Teacher Training bei Alchemy of Breath mit Anthony Abbagnano vertieft. Zudem habe ich bei BioDynamic Breathwork (BBTRS), Wim Hof und Dan Brule studiert.

Die letzten sieben Jahre habe ich ein eigenes Retreat-Zentrum für Atemarbeit und Meditation in Sri Lanka geleitet, wo ich Menschen durch tiefgreifende Prozesse begleite. Meine über zehnjährige Erfahrung als IT-Unternehmer hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, in einem hektischen Alltag Balance, Frieden und Klarheit zu finden.

Mein Ziel ist es, die transformative Kraft von Atemarbeit und Meditation weiterzugeben und Menschen zu helfen, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.»

Weiter Informationen unter www.husma-retreats.com

«Gründer und Yogatherapie Pionier»

«In den 90er Jahren verbrachte ich eine intensive Lehrzeit beim bekannten indischen Yogalehrer A.G. Mohan. Von ihm erhielt ich mein erstes Diplom als Yogalehrer und Yogatherapeut. Zurück in der Schweiz eröffnete ich 1997 meine erste Yogaschule in Zürich und zwei Jahre später das Ayur Yoga Center. 2013 habe ich das Ayur Yoga Center meinen Schülerinnen Nadia Bischof und Tanja Spycher übergeben.

Als international bekannter Yogatherapeut bilde ich seit 2004 in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich Yogatherapeuten aus. Im selben Jahr wurde ich vom internationalen Yogatherapie-Verband IAYT als Berater für die Schweiz gewählt. Weitergebildet habe ich mich bei bekannten Yogalehrern wie R. Sriram, Gary Kraftsow, Mukunda Stiles. In zahlreichen Vipassana und Metta Meditationskursen konnte ich meine Meditationspraxis vertiefen. Seit 2014 lebe und arbeite ich in Phuket, Thailand. Nach wie vor biete ich in Europa, in Thailand und der Schweiz meine Ausbildungen an. Auch dem Ayur Yoga Center stehe ich als Dozent im Rahmen der Intensivwochen der Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung, als Supervisor und Freund weiterhin nahe. Es freut mich zu sehen, wie meine ehemaligen Schülerinnen das Ayur Yoga Center erfolgreich und in meinem Sinne weiterführen.»

Im Rahmen unserer Ayur Yoga LehrerInnen Ausbildung werden zwei intensive Lernwochen mit Remo Rittiner angeboten.

Möchtest du unseren Yogaraum mieten? Unser Studio liegt im Herzen des Enge-Quartiers, zwischen dem Paradeplatz und dem Bahnhof Enge, und somit zentral in Zürich. In nur wenigen Gehminuten erreichst du den See. Die besondere Atmosphäre unseres liebevoll gestalteten Raumes ist vielleicht darauf zurückzuführen, dass unser Studio bereits seit über 20 Jahren besteht und somit in den 90er Jahren eines der ersten Yogastudios in Zürich war.

Wenn du nach einem ruhigen Ort suchst, an dem Yoga aus seiner Essenz unterrichtet wird, findest du bei uns diesen Rückzugsort. Hier kannst du – trotz des hektischen Alltags – ganz bei dir selbst ankommen.

** BILDER VOM RAUM **

Unser Studio befindet sich in der Nähe des Hauptbahnhofs und ist mit dem Tram in etwa zehn Minuten erreichbar. Die Haltestelle ‚Tunnelstrasse‘ (Linien 6, 7, 13, 17) liegt nur zwei Gehminuten vom Studio entfernt. Bitte beachte, dass der Eingang zum Studio auf der Rückseite des Gebäudes in der Dreikönigsstrasse liegt. Es gibt öffentliche Parkplätze in der Nähe des Studios, die gebührenpflichtig sind. Freie Parkplätze rund um das Studio sind zu jeder Tageszeit gut zu finden.

«Mit Yoga Neuland betreten»

«Jedes Mal, wenn wir unsere Yogamatte betreten, entdecken wir Neuland. Jedes Mal sind wir eingeladen, zu experimentieren und vollkommen neue Erfahrungen zu machen. Im Inneren beginnt etwas wach zu werden, und das Äussere verliert seine Bedeutung. Meine Stunden sind spielerisch, ohne eine Tiefe missen zu lassen, genauso wenig wie Präzision. Ich bediene mich dafür aus der ganzen Fülle, die der Hatha Yoga zu bieten hat und setze gerne Schwerpunkte. Grundkenntnisse erforderlich. Vor der ersten Stunde (Probelektion) bitte bei mir melden für einen kurzen Austausch: steph.kohler@bluewin.ch»

  • Ayur Yoga Center GmbH
    Bleicherweg 45, 8002 Zürich Enge
    (Hintereingang Dreikönigsstrasse)

    Bankverbindung:

    Ayur Yoga Center GmbH

    Postkonto PC 15-263752-5

    IBAN CH85 0900 0000 1526 3752 5

    BIC:POFICHBEXXX

     

     

    auf Karte anzeigen
  • Nadia +41 (0)76 399 34 37
    info@ayuryoga-center.ch

  • Tram Nr. 6, 7, 13, 17
    Haltestelle «Tunnelstrasse»

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